[ALERTE] je vous donne une liste d'astuce pour être heureux (la 3 vas vous surprendre )

-Faire du sport
-Être au maximum au contact de la nature
-Avoir des projets, des objectifs et s'investir pour les atteindre
-Se trouver des passions si on en a pas, y consacrer plus de temps si on en a déjà
-Ne pas accorder d'importante au choses sur lesquels on a pas de contrôle
-Vivre pour soit avant tout
-Ne pas vivre pour les femmes ou a travers les femmes
-Réduire au maximum les réseaux sociaux (dont le forum) le top étant d'arrêter
-Éviter au maximum de passer du temps a scroller
-Régler ses problèmes rapidement, ne pas laisser trainer
-Se concentrer sur les choses positive, et le fait qu'on est content de les avoir
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
-Prendre de la distance avec les personnes toxiques
- Bien manger
- Bien dormir
- Garder son environnement de vie propre
- Avoir une vie spirituelle, ça développe la foi / confiance , efface les peurs et les doutes, entre autre
- Apprendre à s'écouter, suivre son intuition
- Ne pas trop mentaliser les choses / ruminer
- Essayer de se retrouver régulièrement dans un état de flow ( https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie) )
- Avoir une consommation raisonnable du sexe (ne pas se masturber H24 et ne pas multiplier les partenaires)

Pas lu + branlettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

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Le 09 mai 2022 à 16:34:09 :
Pas lu + branlettehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

Plaisir de cours terme, peut efficace pour être heureux longtemps, au contraire.

Merci Jésus pour ces conseilshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/5/1534536686-93730-full.png

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Le 09 mai 2022 à 16:35:53 :
Merci Jésus pour ces conseilshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/33/5/1534536686-93730-full.png

Pas de quoi, toute suggestion est bonne à prendre

+1 pour la vie spirituelle : sans forcément être un religieux pratiquant, il est nécessaire d'avoir une forme de transcendance et des rituels (prière, méditation, yoga ou autres) pour s'y relier et se "recentrer" comme on dit.

Et + 1 aussi pour le "Flow". Peu d'états psychologiques sont comparables en intensité à ce sentiment.

la base : se sentir utile et se sentir évoluer

Le 09 mai 2022 à 16:38:33 :
+1 pour la vie spirituelle : sans forcément être un religieux pratiquant, il est nécessaire d'avoir une forme de transcendance et des rituels (prière, méditation, yoga ou autres) pour s'y relier et se "recentrer" comme on dit.

Et + 1 aussi pour le "Flow". Peu d'états psychologiques sont comparables en intensité à ce sentiment.

Bien d'accord avec toi