Alcool et go muscu

Salut les kheys je suis sur une super lancée j’ai pris 2kg en 1 mois à peu près avec de petits changements physiques sympas
Cependant ce soir je compte boire de l’alcool en bonne quantité
Quelles seront les conséquences ?
Comment les minimiser ? J’ai eu mon entraînement le plus hard ce matin de la semaine

Moins bonne récup', taux de testo' amoindrie, calorie vide et inutile.

Up

Le 07 mai 2022 à 19:12:51 :
Moins bonne récup', taux de testo' amoindrie, calorie vide et inutile.

Je vois mais si c’est une seule fois par mois ça craint ?

Tu peux te permettre une petite folie tout les mois, tkt ps pour ça khey

Et comment minimiser ? Si je bois énormément d’eau en même temps ça va aider ?

Up

L'alcool c'est le pire ennemi du muscle

Nonobstant si tu bois rarement ça devrait pas niquer ta progression significativementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/4/1605141305-ronaldo-airpod.png

https://youtu.be/xkvvhMg2kb4

Le 07 mai 2022 à 19:18:39 :
L'alcool c'est le pire ennemi du muscle

Nonobstant si tu bois rarement ça devrait pas niquer ta progression significativementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/4/1605141305-ronaldo-airpod.png

Fais chier

Je me suis mis une race hier soir et je suis un go muscu. T’auras la flemme de pousser le lendemain, c’est ce qui m’arrive actuellement.

Le 07 mai 2022 à 19:15:02 manipulate73 a écrit :

Le 07 mai 2022 à 19:12:51 :
Moins bonne récup', taux de testo' amoindrie, calorie vide et inutile.

Je vois mais si c’est une seule fois par mois ça craint ?

Oui

Il a oublié de mentionner que ça te détruit les neurones (entre autre) car l'alcool est toxique pour le corps humain.

L'alcool de temps en temps n'est pas vraiment un problème

Par contre le cannabis est ultra nocif pour les go muscu sur tous les aspects

Le 07 mai 2022 à 19:20:43 :
Je me suis mis une race hier soir et je suis un go muscu. T’auras la flemme de pousser le lendemain, c’est ce qui m’arrive actuellement.

Demain c’est mon jour off donc pas de problème pour ça juste ça fait chier de ralentir la cadence
Ok donc c’est pas dramatique pour la profession de se mettre une race de temps en temps V

Franchement tu peux y aller, les conséquences sont minimes même si tu le fais une fois par weekend (après si tu prévois un gros entrainement demain ça va être compliqué)

Le 07 mai 2022 à 19:25:43 :
Franchement tu peux y aller, les conséquences sont minimes même si tu le fais une fois par weekend (après si tu prévois un gros entrainement demain ça va être compliqué)

Ok tant mieux
Non justement c’est mon jour de repos demain

Quel genre d'alcool l'op et quelle quantité ?

Le 07 mai 2022 à 19:19:48 :

Le 07 mai 2022 à 19:18:39 :
L'alcool c'est le pire ennemi du muscle

Nonobstant si tu bois rarement ça devrait pas niquer ta progression significativementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/4/1605141305-ronaldo-airpod.png

Fais chier

C'est bon si c'est 1 fois par mois arrête d'écouter des divagations

Le 07 mai 2022 à 19:15:02 :

Le 07 mai 2022 à 19:12:51 :
Moins bonne récup', taux de testo' amoindrie, calorie vide et inutile.

Je vois mais si c’est une seule fois par mois ça craint ?

Une fois par mois ça ira pour tes gains en muscu t'inquiète pas.

Par contre tu devrais éviter de prendre l'habitude boire régulièrement, mais je ne suis pas ta mère

Le 07 mai 2022 à 19:27:05 :
Quel genre d'alcool l'op et quelle quantité ?

Une bouteille de vin je pense + quelques 8 6