[Muscu] Quels sont mes points faibles ?

Perso j'en vois zéro pour ne pas dire aucun, je pense avoir un physique en tout point parfait.

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Celui qui l'encule je le feed

Les points faibles ils sont là mais la muscu elle est où ?

Le 02 mai 2022 à 14:41:25 :
Les points faibles ils sont là mais la muscu elle est où ?

Le 02 mai 2022 à 14:40:33 :
Celui qui l'encule je le feed

Plus sérieusement, j'aimerais bien qu'on me dise quels sont mes points faibles et quels exercices je dois hardtry pour avoir un meilleur physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/1/1651449811-279507694-167956965654022-3382690245564781433-n-cropped-removebg-preview.png

Le 02 mai 2022 à 14:41:25 :
Les points faibles ils sont là mais la muscu elle est où ?

Je commence cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/6/1639236730-3.png

[14:42:41] <IncelMaisBG>

Le 02 mai 2022 à 14:40:33 :
Celui qui l'encule je le feed

Plus sérieusement, j'aimerais bien qu'on me dise quels sont mes points faibles et quels exercices je dois hardtry pour avoir un meilleur physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/1/1651449811-279507694-167956965654022-3382690245564781433-n-cropped-removebg-preview.png

Honnêtement t'as tout à bosser khey

je suis pas loin de toi l'op et j'aimerais bien des conseils, même si dans notre cas, on doit tout hardtry
perso avants bras c'est le pire pour moi

tu poeux go yoga en même temps c'est pas mal pour se renforcer askip

Faut commencer déjà. Ensuite tu pourras avoir des exercices plus poussés, en fonction des muscles à travailler. Mais là faut juste que tu commenceshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

go pompe / traction / cardio + 60g whey par jour et tu deviendras un homme en quelques semaines

Bordel les debutant qui foute leur corps en nous demandant cest quoi leur point faible MEEEEEC les point faible se voit a partir de 1 ans- 1 ans et demi voir plus

Cage thoracique
Au sinon t'as des bonnes epaules et des bonnes cuisses

Faut des pompr fait des exo de base mange bien dort bien et tu verra cest quoi tes point faible

Le 02 mai 2022 à 14:47:20 :
Cage thoracique
Au sinon t'as des bonnes epaules et des bonnes cuisses

La cage thoracique c'est pas un muscle
Tu veux dire qu'elle est petite ?

Gros exo de bourrin: squat, bench et tractions + full bouffe

Reviens nous voir dans 1 an

Le 02 mai 2022 à 14:49:36 :

Le 02 mai 2022 à 14:47:20 :
Cage thoracique
Au sinon t'as des bonnes epaules et des bonnes cuisses

La cage thoracique c'est pas un muscle
Tu veux dire qu'elle est petite ?

Tes pecs

Le 02 mai 2022 à 14:47:06 :
Bordel les debutant qui foute leur corps en nous demandant cest quoi leur point faible MEEEEEC les point faible se voit a partir de 1 ans- 1 ans et demi voir plus

On peut avoir des points faibles dès le début, par exemple, je pense que j'ai une antéversion du bassin et des épaules tombantes

Aucun points faibles ton corps est parfaitement symétrique dans sa lâcheté

Le 02 mai 2022 à 14:44:13 :

Le 02 mai 2022 à 14:41:25 :
Les points faibles ils sont là mais la muscu elle est où ?

Je commence cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/6/1639236730-3.png

En vrai j'ai un peu honte mais je suis pas débutant, je vais à la salle depuis 2019https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/4/1650523535-full-1.png

Le 02 mai 2022 à 14:51:35 :

Le 02 mai 2022 à 14:47:06 :
Bordel les debutant qui foute leur corps en nous demandant cest quoi leur point faible MEEEEEC les point faible se voit a partir de 1 ans- 1 ans et demi voir plus

On peut avoir des points faibles dès le début, par exemple, je pense que j'ai une antéversion du bassin et des épaules tombantes

Tu n'as pas d'antéversion du bassin et même si tu en avait une il n'y a pas forcément de raison d'en changer, chacun à sa statique qui lui est propre, tu te prends trop la tête