j'en ai marre d'être gros et ça me fruste de pas manger

comme je veux, bordel, ça vous est déjà arrivé ?
1m80 pour 73 kg et j'ai un gros ventre que j'ai envie de faire partir. Le problème est que j'ai pas envie de manger de la salade et boire de l'eau seulement c'est frustrant. Il faut que j'atteigne 68 kg c'est mon objectif. Comment faire en s'alimentant normalement ? genre j'ai l'habitude de boire des sodas, et de manger de gros plats.

des gros plats style burger, kebabs, frites etc..

change rien à tes habitudes, tu te réveilleras un jour en pesant 68kg j'en suis sûr

Fais du sport et vraiment arrête les sodaw

Le 03 mai 2022 à 21:52:04 :
change rien à tes habitudes, tu te réveilleras un jour en pesant 68kg j'en suis sûr

merci pour l'espoir

Fais du sport gros lard !

1m80 68 kilos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png
Bordel se phasme de compethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png
Fait du sport pour te muscler la sangle abdominal et tu verras tu n'auras plus de ventrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

Le 03 mai 2022 à 21:52:32 :
Fais du sport gros lard !

je suis allé courir aujourd'hui mais je me suis retapé un gros burger ce soir et du coup bah je reviens à 73 kg.

cette chienne de vie qui nous impose des restrictions pour avoir un corps parfait... c'est trop dur

1m80 et 73 kilos

Comment c'est possible d'avoir du bide ta zéro muscle ou quoi

Le 03 mai 2022 à 21:53:05 :
1m80 68 kilos ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png
Bordel se phasme de compethttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png
Fait du sport pour te muscler la sangle abdominal et tu verras tu n'auras plus de ventrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/2/1643744229-ahi-pince.png

oui c'est un poids idéal où mon ventre est plat et ça me permets de mieux bouger etc.. pas facile d'avoir un gros ventre, tu es vite limité dans tes déplacements;

Le 03 mai 2022 à 21:55:00 :
1m80 et 73 kilos

Comment c'est possible d'avoir du bide ta zéro muscle ou quoi

0 muscle et oui j'ai un tas de graisse au niveau du ventre

1m80 pour 73 kg c'est totalement normal, voir même pas assez. Il ne faut pas que tu perdes du poids, il faut juste remplacer ta graisse par des muscles.

1m80 pour 73 kg

Fake !

Pas gros selon ton poids.

Apprend juste à rentrer le ventre et ça suffira.

Bah fais du sport comme ça tu peu continuer de bouffer comme un sac mais au moins t'aura du muscle

Paradoxalement je me laisse crever de faim par flemme de cuisiner donc bon.

Le 03 mai 2022 à 21:53:15 :

Le 03 mai 2022 à 21:52:32 :
Fais du sport gros lard !

je suis allé courir aujourd'hui mais je me suis retapé un gros burger ce soir et du coup bah je reviens à 73 kg.

Arrête de te focaliser sur ton poids !
C'est pas en un jour que tu vas perdre du gras.

Oublie le soda déjà.

1m80 et 68 kilo, tu vas ressembler à un cure dent.

Arrêté les fast-food et les sodas, tu maigriras sans trop d'effort.

Bah maigris