Comment arrêter de procrastiner ?

Titre

Impossible

Coupe internet et sors

abstinence sexuelle

Il faut se créer un système d'habitude. Un petit effort à la fois, pas besoin de motivation particulière, même surtout pas. Et bien sur avoir un objectif sur le long terme.

Alors on stresse pour la kholle de lundi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495555963-1495308007-1495292407460.jpg

1) Tu coupes les distractions/activés que tu fais à la place de ce que tu es sensé faire.

2) tu commences la tâche et t'essaies de te concentrer dessus pendant 10 minutes, tu verras après que ce sera beaucoup plus dûr d'abandonner une fois que t'es dedans.

Le 01 mai 2022 à 03:16:15 :
Alors on stresse pour la kholle de lundi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495555963-1495308007-1495292407460.jpg

Encore 1 semaine de vacs, faut que je me mette au boulot

Merci les clés du topic

Le 01 mai 2022 à 03:18:25 :

Le 01 mai 2022 à 03:16:15 :
Alors on stresse pour la kholle de lundi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495555963-1495308007-1495292407460.jpg

Encore 1 semaine de vacs, faut que je me mette au boulot

essaie de faire au moins un petit peu tous les jours, donne toi ça comme objectif et tu feras surement plus, le plus dur c'est de se mettre au boulothttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/21/1495555963-1495308007-1495292407460.jpg

Si tu procrastine c'est parce que l'objectif que tu t'es fixé ne te plait pas assez.
Ca ne te fait pas assez bander parce que tu ne fais pas ca par passion.
Typiquement quand on fait qqch seulement pour l'argent et qu'en réalité ca ne nous plait pas vraiment, on a alors tendance a procrastiner et à abandonner à la première ambuche qui se met sur notre chemin.. Dès la première difficulté, on aura la fleme de continuer et on va abandonner ou procrastiner..

Le 01 mai 2022 à 03:21:41 :
Si tu procrastine c'est parce que l'objectif que tu t'es fixé ne te plait pas assez.
Ca ne te fait pas assez bander parce que tu ne fais pas ca par passion.
Typiquement quand on fait qqch seulement pour l'argent et qu'en réalité ca ne nous plait pas vraiment, on a alors tendance a procrastiner et à abandonner à la première ambuche qui se met sur notre chemin.. Dès la première difficulté, on aura la fleme de continuer et on va abandonner ou procrastiner..

Tu n'as pas tort, mais faire ce qui nous passionne pour gagner sa vie c'est le privilège que d'une petite minorité.

Le 01 mai 2022 à 03:24:18 :

Le 01 mai 2022 à 03:21:41 :
Si tu procrastine c'est parce que l'objectif que tu t'es fixé ne te plait pas assez.
Ca ne te fait pas assez bander parce que tu ne fais pas ca par passion.
Typiquement quand on fait qqch seulement pour l'argent et qu'en réalité ca ne nous plait pas vraiment, on a alors tendance a procrastiner et à abandonner à la première ambuche qui se met sur notre chemin.. Dès la première difficulté, on aura la fleme de continuer et on va abandonner ou procrastiner..

Tu n'as pas tort, mais faire ce qui nous passionne pour gagner sa vie c'est le privilège que d'une petite minorité.

Moi je pense que beaucoup de gens pourraient faire un travail qui les passionne s'ils avaient moins peur de se lancer et qu'ils avaient un peu plus confiance en eux.
La plupart des gens ne travaillent pas par passion parce qu'ils n'assument pas leur passion ni leur rêve. Ils refusent d'assumer d'être passionné par tel ou tel domaine et d'essayer de gagner leur vie la dedans

Il faut avoir une copine, ça a marché pour moi

Le fait de souffrir de solitude fait procrastiner

Le 01 mai 2022 à 03:28:42 :
Il faut avoir une copine, ça a marché pour moi

Le fait de souffrir de solitude fait procrastiner

Avoir une copine, ca fonctionne tant que la relation se passe bien. Le jour où ta relation prends le bouillon, tu vas procrastiner comme jamais. Et ce, surtout si lorsque tu étais en couple, t'étais amoureux et tu bossais en pensant à ta copine pour te motiver..

j'ai remarqué que le travail demandait un effort énorme dans la première heure pour moi puis il y a une inertie de travail qui se met en place ensuite et le cerveau entre en mode automatique, le plus dur pour étudier c'est de commencer et de s'y mettre