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j'ai pris 8 kg en 2 mois

heterochad
2022-04-30 22:51:53

:) comment je les reperd ? :)

LeviShekelberg
2022-04-30 22:52:10

en petant

suyi
2022-04-30 22:52:14

tu manges moins

QLouisFerdinand
2022-04-30 22:52:14

En perdant 8 kg en deux mois

heterochad
2022-04-30 22:53:09

Le 30 avril 2022 à 22:52:14 :
En perdant 8 kg en deux mois

fdp v

QLouisFerdinand
2022-04-30 23:00:01

Le 30 avril 2022 à 22:53:09 :

Le 30 avril 2022 à 22:52:14 :
En perdant 8 kg en deux mois

fdp v

By couring
By manging saining

TheSwitcher
2022-04-30 23:06:09

Moi j'ai pris 10kg en 4mois alors que j'en avais perdu 27...
Je vais les reperdre pour l'été

Suffit de rien manger (à part des fruits et des légumes à volonté et de l'eau, bannir les sucres industriels , et peu de féculents)
et de faire du sport (cardio, muscu, fractionné)

S'pas dur , faut juste de la volonté, j'ai profité comme un porc pendant quatre mois, là je vais souffrir deux mois 🙂

Là je mange mon dernier lion (la barre chocolatée pas le fauve) et je commence demain (dans 50 minutes quoi)

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