DescoToPhenix
2022-05-02 20:46:31
Yo mes Kheyoushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647059363-post-le-stick-ou-cancer.png
Je reprend l'entrainement apres quelques long mois d'abstinence, et j'aurais aimé avoir l'avis de l'élite quand a la meilleure optimisation possible de ma routine.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000104-chad2.png
Pour le moment, je m'étais fixé 1jour boxe/1 jour muscu/1jour repos mais je me demande si le corp aura bien le temps nécessaire a sa régéneration si je part la dessus.
Je vous écoute mes cléshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png