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Les maigres j'ai la solution pour vous

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:28:59

Go muscu

Abonnement basic fit : 25 € / mois

Nutrition : facile, riz dinde brocolis surgelés au micro-ondes

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:38:29

up

JeTempsKule
2022-05-03 20:39:19

Et pour moi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/2/1651603136-c12398fb-51d2-4bd3-aeb9-da6f62276312.jpeg

Jonghyun_
2022-05-03 20:39:26

ok le groshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/49/7/1512913518-jungkook-genant-2.png

FistSuperPanda
2022-05-03 20:39:50

Nutrition facile :rire:

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:40:57

Le 03 mai 2022 à 20:39:19 :
Et pour moi ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/2/1651603136-c12398fb-51d2-4bd3-aeb9-da6f62276312.jpeg

go cardio + muscu

Whiisky-003
2022-05-03 20:42:39

Le go muscu qui croient bien manger alors que bouffer les 3 mêmes aliments 80% du temps c'est mauvais :rire:

Mouvemensonge
2022-05-03 20:43:30

Le 03 mai 2022 à 20:28:59 :
Go muscu

Abonnement basic fit : 25 € / mois

Nutrition : facile, riz dinde brocolis surgelés au micro-ondes

J'ai pas de micro-ondes, et manger ça tous les jours c'est trop chiant

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:44:47

Le 03 mai 2022 à 20:43:30 :

Le 03 mai 2022 à 20:28:59 :
Go muscu

Abonnement basic fit : 25 € / mois

Nutrition : facile, riz dinde brocolis surgelés au micro-ondes

J'ai pas de micro-ondes, et manger ça tous les jours c'est trop chiant

tu varies sur ta salade de légumes et ta viande (dinde, saumon, poulet, boeuf)

et go acheter un micro-ondes à 10 € sur le bon coin

JeTempsKule
2022-05-03 20:46:47

Le riz faut le rincer 3 fois et un peu relou et ça colle

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:47:56

Je rince pas mon riz basmati ni mon riz complet et il colle pas

JeTempsKule
2022-05-03 20:50:56

Le 03 mai 2022 à 20:47:56 :
Je rince pas mon riz basmati ni mon riz complet et il colle pas

Faut rincer mec.

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:52:32

Le 03 mai 2022 à 20:50:56 :

Le 03 mai 2022 à 20:47:56 :
Je rince pas mon riz basmati ni mon riz complet et il colle pas

Faut rincer mec.

Pourquoi faire ? Rien à foutre

Migrantdejvc2
2022-05-03 20:53:36

Le 03 mai 2022 à 20:28:59 :
Go muscu

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Nutrition : facile, riz dinde brocolis surgelés au micro-ondes

je chie trois deux à fois par jour en 1 an de sport j'ai pris 2 kg :(

PipiCONSTRUIRE7
2022-05-03 20:54:21

Le 03 mai 2022 à 20:53:36 :

Le 03 mai 2022 à 20:28:59 :
Go muscu

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Nutrition : facile, riz dinde brocolis surgelés au micro-ondes

je chie trois deux à fois par jour en 1 an de sport j'ai pris 2 kg :(

go manger plus

FistSuperPanda
2022-05-03 21:05:44

Le 03 mai 2022 à 20:54:21 :

Le 03 mai 2022 à 20:53:36 :

Le 03 mai 2022 à 20:28:59 :
Go muscu

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Nutrition : facile, riz dinde brocolis surgelés au micro-ondes

je chie trois deux à fois par jour en 1 an de sport j'ai pris 2 kg :(

go manger plus

Inutile, il va juste passer à 5-8 caca par jour comme moi

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