Bordel mais faire du cardio > all

Transpirer comme un porchttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Travailler sous acide lactiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La douche bien méritéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La sensation de légèreté le reste de la journée, un peu euphoriquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les couilles qui pendent plus que d'habitude tellement t'es détenduhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Rien à voir avec la muscu, les dépressifs, go cardio vous allez revivre putainhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

des quilles du même avis ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai fais le programme insanity full cardio pendant 1 mois entier, je confirme l'état post effort est lunaire

Hier matin à l'aube, j'ai fait 2h de vélo dans la montagne + baignade dans l'eau froide du lac du Bourgethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ce shoot d'endorphine pour toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Tu as raison, il est temps que j'y aille

Faut faire quoi comme cardio ?

Perso : pas de surpoids mais clope + pas fait de sport depuis quasi 10 ans, j'ai le cardio d'un américain obèsehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479692339-jesmoke.png

Je confirme, j'ai fait une bonne séance aujourd'hui je déjà que ma semaine va être bonne

Le 02 mai 2022 à 13:58:46 :
Faut faire quoi comme cardio ?

Comme tu veux, du vélo, de la course à pied, du HIIT, etc...

Le 02 mai 2022 à 13:58:40 :
Hier matin à l'aube, j'ai fait 2h de vélo dans la montagne + baignade dans l'eau froide du lac du Bourgethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ce shoot d'endorphine pour toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour le cadio y a rien de mieux que le VTT en montagne

Le 02 mai 2022 à 14:02:44 :

Le 02 mai 2022 à 13:58:40 :
Hier matin à l'aube, j'ai fait 2h de vélo dans la montagne + baignade dans l'eau froide du lac du Bourgethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ce shoot d'endorphine pour toute la journéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Pour le cadio y a rien de mieux que le VTT en montagne

Je confirme bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 02 mai 2022 à 14:02:19 :

Le 02 mai 2022 à 13:58:46 :
Faut faire quoi comme cardio ?

Comme tu veux, du vélo, de la course à pied, du HIIT, etc...

Le M+Z ça compte comme cardio ?

Le 02 mai 2022 à 14:03:56 :

Le 02 mai 2022 à 14:02:19 :

Le 02 mai 2022 à 13:58:46 :
Faut faire quoi comme cardio ?

Comme tu veux, du vélo, de la course à pied, du HIIT, etc...

Le M+Z ça compte comme cardio ?

Le 02 mai 2022 à 14:05:49 :

Le 02 mai 2022 à 14:03:56 :

Le 02 mai 2022 à 14:02:19 :

Le 02 mai 2022 à 13:58:46 :
Faut faire quoi comme cardio ?

Comme tu veux, du vélo, de la course à pied, du HIIT, etc...

Le M+Z ça compte comme cardio ?

Répond

Je suis obèse, le cardio me tente mais je sais pas par quoi commencer pour pas me détruire les articulations.

Le 02 mai 2022 à 14:08:48 :
Je suis obèse, le cardio me tente mais je sais pas par quoi commencer pour pas me détruire les articulations.

La marche et le régime me parait bien

Le 02 mai 2022 à 14:07:02 :

Le 02 mai 2022 à 14:05:49 :

Le 02 mai 2022 à 14:03:56 :

Le 02 mai 2022 à 14:02:19 :

Le 02 mai 2022 à 13:58:46 :
Faut faire quoi comme cardio ?

Comme tu veux, du vélo, de la course à pied, du HIIT, etc...

Le M+Z ça compte comme cardio ?

Répond

Bah non

Flemme de suer comme un porc je peux marcher ?

Le cardio ca me fait me sentir bien 1h puis terminé, alors qu'une grosse séance de muscu ça m'anesthésie pour des jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491521773-img-20170407-013554.png

Le 02 mai 2022 à 14:08:48 :
Je suis obèse, le cardio me tente mais je sais pas par quoi commencer pour pas me détruire les articulations.

je te conseille le HIIT, tu brûleras plus vite en calories

Le 02 mai 2022 à 14:11:54 :
Flemme de suer comme un porc je peux marcher ?

Bof, limite cours un petit peu car juste marcher c'est pas vraiment du cardio