Redpill: n'importe qui peut devenir musclé.

Et oui les maigres, vous avez aucune excuse.

Avec un vrai programme de musculation en salle, couplé à un plan alimentaire intelligent et hyper-protéiné et en respectant à la lettre ces deux éléments sur la durée, absolument n'importe qui réussira à développer le volume de ses muscles.

En respectant les trois piliers clés : principe de la surcharge progressive, la récupération, et une bonne alimentation , tout le monde peut devenir musclé et massif au bout de plusieurs années.

"gneugneu je m'entraine depuis 8 mois et j'ai pris que dalle j'abandonne" => Non Foutrentin, si tu constates zéro évolution, c'est que tu as merdé forcément dans l'un des piliers énoncés plus haut. C'est mathématique.

Où est la redpill ? Les gens ont juste la flemme

Le 28 avril 2022 à 08:28:52 :
Où est la redpill ? Les gens ont juste la flemme

certains n'ont pas la flemme mais font juste n'importe quoi, puis se plaignent ensuite

up

Même rie que pratiquer une activité où tu soulèves , ça donnes faim et soif donc tu prends du volume. Ce dont se plaignent beaucoup s’est qu’ils ont besoin de faire plus d’efforts que d’autres qui grossissent même sans soulever ou se forcer à manger et qui eux ils leurs suffiraient juste de faire de l’exercice 🙃

Cool OP merci pour ne rien apporter de plus à ce topic