J'ai fait 8 km en 47 min c'est bien ?

Pour un imc de 26

C’est pas mal si tu cours pas souvent

Correct - (moins)

Quand tu faus ça tu cours non stop? Ou des fois tu marches poyr faire une pause?

Le 26 avril 2022 à 20:22:55 :
C’est pas mal si tu cours pas souvent

Si j'ai repris y'a 3 mois la course sur tapis à coup de 5 km tous les 3 jours
Mais j'ai eu énormément de mal à passer la barriere des 5 km

Ça semble très moyen quand même… mais bon, t’as la volonté d’aller courir, et c’est toujours mieux que de ne rien faire.
Tu progresseras.

Le 26 avril 2022 à 20:23:48 :
Quand tu faus ça tu cours non stop? Ou des fois tu marches poyr faire une pause?

D'un coup khey

c'est bien

Ça fait un peu + de 5mn/km, c'est déjà bien

C'est quoi l'idéal selon vous pour avoir un temps normal de mec en terme de chrono ?

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 26 avril 2022 à 20:30:51 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah pas ma faute si t'es obese ... toujours les memes a se foutre de la gueule des autres car ils ont une vie de merde / zero achivement

Oui tu marches vite

Le 26 avril 2022 à 20:31:26 :

Le 26 avril 2022 à 20:30:51 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah pas ma faute si t'es obese ...

j'ai fait un 10km en 3m40 de moyenne, je passe pour un monstre pour le lambda.
Si je sors que mon temps c'est de la merde dans la vraie vie je passe soit pour inadapté social soit pour le vieux faux modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 26 avril 2022 à 20:33:33 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:31:26 :

Le 26 avril 2022 à 20:30:51 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah pas ma faute si t'es obese ...

j'ai fait un 10km en 3m40 de moyenne, je passe pour un monstre pour le lambda.
Si je sors que mon temps c'est de la merde dans la vraie vie je passe soit pour inadapté social soit pour le vieux faux modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Oui, et donc ca decredibilise en quoi ce que je dis ...

Le 26 avril 2022 à 20:33:33 :

Le 26 avril 2022 à 20:31:26 :

Le 26 avril 2022 à 20:30:51 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah pas ma faute si t'es obese ...

j'ai fait un 10km en 3m40 de moyenne, je passe pour un monstre pour le lambda.
Si je sors que mon temps c'est de la merde dans la vraie vie je passe soit pour inadapté social soit pour le vieux faux modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

T'es un coureur ou un coureur du dimanche ?

Tu es dans le top 10% de meilleurs sur JVC.
Faut réaliser que 90% des khey n'ont aucune condition physique

Le 26 avril 2022 à 20:34:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:33:33 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:31:26 :

Le 26 avril 2022 à 20:30:51 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah pas ma faute si t'es obese ...

j'ai fait un 10km en 3m40 de moyenne, je passe pour un monstre pour le lambda.
Si je sors que mon temps c'est de la merde dans la vraie vie je passe soit pour inadapté social soit pour le vieux faux modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Oui, et donc ca decredibilise en quoi ce que je dis ...

Le mec te demande un temps normal pour un mec et tu lui sors le temps d'un mec qui serait pas loin du top 10 du semi de Parishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Le 26 avril 2022 à 20:41:30 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:34:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:33:33 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:31:26 :

Le 26 avril 2022 à 20:30:51 Cougnaman a écrit :

Le 26 avril 2022 à 20:28:24 :

Le 26 avril 2022 à 20:27:57 ShiroWonderland a écrit :
C'est quoi l'idéal comem temps selon vous pour avoir un temps normal de mec ?

Avec un entrainement regulier et un bon IMC 3min15-30 au KM pour une dist de 15 bornes

Parfois je mets dans la situation où je suis avec un groupe de pote avec le mongole qui sort ça sans pressionhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Bah pas ma faute si t'es obese ...

j'ai fait un 10km en 3m40 de moyenne, je passe pour un monstre pour le lambda.
Si je sors que mon temps c'est de la merde dans la vraie vie je passe soit pour inadapté social soit pour le vieux faux modestehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Oui, et donc ca decredibilise en quoi ce que je dis ...

Le mec te demande un temps normal pour un mec et tu lui sors le temps d'un mec qui serait pas loin du top 10 du semi de Parishttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Il demande l'IDEAL pas la moyenne ...