Je suis addict au SUCRE

J'ai défoncé ma flore intestinale
Que j'ai de l'urticaire chronique aujourd'hui, j'arrive plus à m'arrêter

Je mange je mange et je mange des biscuits industriels

Comment ARRÊTER mon cerveau tire et demande du sucre

Je suis EN MANQUE de sucre

Up

J'ai lu sperme,

bonne journée.

Le 26 avril 2022 à 09:48:03 :
J'ai lu sperme,

bonne journée.

Tu es martrixé

Up

Commence par réduire ta consommation

Poids ?

Le 26 avril 2022 à 09:55:35 :
Commence par réduire ta consommation

C'est impossible j'arrive pas
Je viens de m'enfiler un paquet de kit Kat

Et je mange des princes là

J'arrive pas à m'arrêter, c'est horrible

Le 26 avril 2022 à 09:56:05 :
Poids ?

Le 26 avril 2022 à 09:56:05 :
Poids ?

55 kilos

Remplace les gâteaux par des compotes, puis par des fruits. Quand j'ai voulu arrêter les biscuits industriels, c'est comme ça que j'ai fait, et ça a bien fonctionné.

Accro au sucre aussi, capable de bouffer un pot de nutella par jour et des cookies/muffins/gâteaux/bonbons par millier sans avoir trop mal au ventre voire pas du tout. Le seul truc que j'ai trouvé pour me restreindre, c'est tout simplement de rien acheter et de ne rien avoir chez moi. A part un peu de sucre complet et des fruits de temps en temps, je n'achète rien de sucré.

Essais de replacer par des dérive de sucre comme l aspartame et ensuite tu baisse progressivement ta consommation

Le 26 avril 2022 à 10:03:23 :
Remplace les gâteaux par des compotes, puis par des fruits. Quand j'ai voulu arrêter les biscuits industriels, c'est comme ça que j'ai fait, et ça a bien fonctionné.

Le 26 avril 2022 à 10:05:28 :
Accro au sucre aussi, capable de bouffer un pot de nutella par jour et des cookies/muffins/gâteaux/bonbons par millier sans avoir trop mal au ventre voire pas du tout. Le seul truc que j'ai trouvé pour me restreindre, c'est tout simplement de rien acheter et de ne rien avoir chez moi. A part un peu de sucre complet et des fruits de temps en temps, je n'achète rien de sucré.

Exactement c'est la même chose

Je vais tout jeter je crois

J'en peux plus,' de ça

C'est pour compenser la défaite de la Queen

Mange du salé plutôt avec des bonne graisses : ça ne fait pas monter la glycémie donc pas d'effet yoyo avec l'insuline et donc pas de petit creux toutes les heures

Le 26 avril 2022 à 10:08:52 :
C'est pour compenser la défaite de la Queen

Mange du salé plutôt avec des bonne graisses : ça ne fait pas monter la glycémie donc pas d'effet yoyo avec l'insuline et donc pas de petit creux toutes les heures

Le 26 avril 2022 à 10:06:53 :

Le 26 avril 2022 à 10:03:23 :
Remplace les gâteaux par des compotes, puis par des fruits. Quand j'ai voulu arrêter les biscuits industriels, c'est comme ça que j'ai fait, et ça a bien fonctionné.

Le 26 avril 2022 à 10:05:28 :
Accro au sucre aussi, capable de bouffer un pot de nutella par jour et des cookies/muffins/gâteaux/bonbons par millier sans avoir trop mal au ventre voire pas du tout. Le seul truc que j'ai trouvé pour me restreindre, c'est tout simplement de rien acheter et de ne rien avoir chez moi. A part un peu de sucre complet et des fruits de temps en temps, je n'achète rien de sucré.

Exactement c'est la même chose

Je vais tout jeter je crois

J'en peux plus,' de ça

Dès que je sors me balader et que je sens une odeur de gâteau/pâtisserie, je suis obligé de m'arrêter pour en acheter ... Fort heureusement, je ne suis pas en surpoids et je n'ai aucun problème dentaire. Par contre lorsque j'ai des envies sucrées et que je ne les écoute pas je me tape des migraines du turfu et j'ai peur de choper le diabète un jour ... Donc pour essayer de palier à tout ça, j'achète le strict minimum en sucre quand je fais les courses et je ne prends jamais d'argent quand je sors faire un tour. Sinon c'est mort, je finis toujours pas craquer

Le 26 avril 2022 à 10:10:01 :

Le 26 avril 2022 à 10:06:53 :

Le 26 avril 2022 à 10:03:23 :
Remplace les gâteaux par des compotes, puis par des fruits. Quand j'ai voulu arrêter les biscuits industriels, c'est comme ça que j'ai fait, et ça a bien fonctionné.

Le 26 avril 2022 à 10:05:28 :
Accro au sucre aussi, capable de bouffer un pot de nutella par jour et des cookies/muffins/gâteaux/bonbons par millier sans avoir trop mal au ventre voire pas du tout. Le seul truc que j'ai trouvé pour me restreindre, c'est tout simplement de rien acheter et de ne rien avoir chez moi. A part un peu de sucre complet et des fruits de temps en temps, je n'achète rien de sucré.

Exactement c'est la même chose

Je vais tout jeter je crois

J'en peux plus,' de ça

Dès que je sors me balader et que je sens une odeur de gâteau/pâtisserie, je suis obligé de m'arrêter pour en acheter ... Fort heureusement, je ne suis pas en surpoids et je n'ai aucun problème dentaire. Par contre lorsque j'ai des envies sucrées et que je ne les écoute pas je me tape des migraines du turfu et j'ai peur de choper le diabète un jour ... Donc pour essayer de palier à tout ça, j'achète le strict minimum en sucre quand je fais les courses et je ne prends jamais d'argent quand je sors faire un tour. Sinon c'est mort, je finis toujours pas craquer

Je pense que perso j'en ai tellement manger
Que j ai chipper un problème de peau maladie inflammatoire

Qui est l'urticaire....

J'ai tellement défoncé ma flore intestinale et les bactéries....

Je suis dégouté, ça me gratte de partout si ça peut t'aider à arrêter

T'as raison, ça fait combien de temps que tu as stop ou que t'essaies de limiter ?

Le 26 avril 2022 à 10:22:31 :

Le 26 avril 2022 à 10:10:01 :

Le 26 avril 2022 à 10:06:53 :

Le 26 avril 2022 à 10:03:23 :
Remplace les gâteaux par des compotes, puis par des fruits. Quand j'ai voulu arrêter les biscuits industriels, c'est comme ça que j'ai fait, et ça a bien fonctionné.

Le 26 avril 2022 à 10:05:28 :
Accro au sucre aussi, capable de bouffer un pot de nutella par jour et des cookies/muffins/gâteaux/bonbons par millier sans avoir trop mal au ventre voire pas du tout. Le seul truc que j'ai trouvé pour me restreindre, c'est tout simplement de rien acheter et de ne rien avoir chez moi. A part un peu de sucre complet et des fruits de temps en temps, je n'achète rien de sucré.

Exactement c'est la même chose

Je vais tout jeter je crois

J'en peux plus,' de ça

Dès que je sors me balader et que je sens une odeur de gâteau/pâtisserie, je suis obligé de m'arrêter pour en acheter ... Fort heureusement, je ne suis pas en surpoids et je n'ai aucun problème dentaire. Par contre lorsque j'ai des envies sucrées et que je ne les écoute pas je me tape des migraines du turfu et j'ai peur de choper le diabète un jour ... Donc pour essayer de palier à tout ça, j'achète le strict minimum en sucre quand je fais les courses et je ne prends jamais d'argent quand je sors faire un tour. Sinon c'est mort, je finis toujours pas craquer

Je pense que perso j'en ai tellement manger
Que j ai chipper un problème de peau maladie inflammatoire

Qui est l'urticaire....

J'ai tellement défoncé ma flore intestinale et les bactéries....

Je suis dégouté, ça me gratte de partout si ça peut t'aider à arrêter

T'as raison, ça fait combien de temps que tu as stop ou que t'essaies de limiter ?

ça va faire quelques années que j'essaie de limiter et depuis environ 2 ans que je suis beaucoup plus strict.

force toi à ne pas manger dis toi que plus tu a faim et plus ton corps pompe la graisse

et dès que tu dois manger le midi ou le soir tu mange un truc consistant car le sucre te fera avoir faim en boucle