Depression - Comment retrouver sa motivation les kheys?

Salut les kheys

J'ai 20 piges je suis en 2eme année en info

Et ces temps-ci j'ai aucune motivation, mes journées se résument à 3 heures d'activités et le reste c'est soit dormir/manger/netflix/jv

Mon soucis c'est qu'après 30 minutes plongés dans un cours, j'ai plus aucune envie de bosser

Comment résoudre ce soucis ? Je l'ai depuis 2 ans là, et là ça a atteint un tel pic...

J'ai uniquement besoin d'être deter/normal pdt 4 mois (Objectif réaliste 6h d'études par jour seulement ça me suffirait no fake car passer de 0 à 6h ça serait énorme pour moi)

Bah sors

Le 29 avril 2022 à 07:25:57 :
Bah sors

Le 29 avril 2022 à 07:26:26 :

Le 29 avril 2022 à 07:25:57 :
Bah sors

Le 29 avril 2022 à 07:25:57 :
Bah sors

Quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/05/1/1517233127-wesh.png

Souris à la vie

Le 29 avril 2022 à 07:25:57 :
Bah sors

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Je voudrais bien savoir aussi... ça fait 10 ans que je cherchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/28/7/1531675173-aljanepute.png

Le 29 avril 2022 à 07:28:41 :
Je voudrais bien savoir aussi... ça fait 10 ans que je cherchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/28/7/1531675173-aljanepute.png

No fake tu recherche ça depuis lgtps...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

ça t'a coûté quoi d'être une larve pdt 10 ans ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647059363-post-le-stick-ou-cancer.png

Fais toi un planning, tu commence ta journée par de l'exercice, tu bosses une heure après, un peu de loisir, tu rebosse 2h, et le soir tu bosse de 20h à 22h.

Moi j'ai eu ça dès mes 15 ans, j'ai desco, et je le suis encore à 22 ans.

RIP khey

J'ai même la flemme de jouer aux JV, ou de lire. Je ne fais rien de mes journées à par trainer sur lo forom.

Vas réviser à la BU khey, sans ordi, tu dépasseras déjà les 30 minutes par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Ensuite tu te mettras dans le rythme petit à petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 29 avril 2022 à 07:30:07 saucegame a écrit :

Le 29 avril 2022 à 07:28:41 :
Je voudrais bien savoir aussi... ça fait 10 ans que je cherchehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/28/7/1531675173-aljanepute.png

No fake tu recherche ça depuis lgtps...https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

ça t'a coûté quoi d'être une larve pdt 10 ans ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/6/1647059363-post-le-stick-ou-cancer.png

10 ans...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/47/4/1637876252-3-lunettes.png

Commence par courir un peu genre 20mn

Le 29 avril 2022 à 07:30:53 :
Fais toi un planning, tu commence ta journée par de l'exercice, tu bosses une heure après, un peu de loisir, tu rebosse 2h, et le soir tu bosse de 20h à 22h.

Je pense que tu as une bonne idée là

J'vais écrire un planning pour une journée typique:

Objectif 6h d'études par jour
réveil (je suis matinal quand je suis motivé/ productif no fake) 06:00 : Réveil - 20 minutes de sport / douche / déjeuner
07:00-09:00 Etudes
09:00-10:00 Loisir (Sans écran si possible)
10-12: Etudes
12-13: Manger
13-15: salle de sport (en comptant le trajet)
15-17: Etudes
17-00 : Loisir

ça serait bon pour commencer?

Le 29 avril 2022 à 07:37:08 :

Le 29 avril 2022 à 07:30:53 :
Fais toi un planning, tu commence ta journée par de l'exercice, tu bosses une heure après, un peu de loisir, tu rebosse 2h, et le soir tu bosse de 20h à 22h.

Je pense que tu as une bonne idée là

J'vais écrire un planning pour une journée typique:

Objectif 6h d'études par jour
réveil (je suis matinal quand je suis motivé/ productif no fake) 06:00 : Réveil - 20 minutes de sport / douche / déjeuner
07:00-09:00 Etudes
09:00-10:00 Loisir (Sans écran si possible)
10-12: Etudes
12-13: Manger
13-15: salle de sport (en comptant le trajet)
15-17: Etudes
17-00 : Loisir

ça serait bon pour commencer?

6h par jour.

Bien l'esclave ?

Le 29 avril 2022 à 07:31:11 :
Moi j'ai eu ça dès mes 15 ans, j'ai desco, et je le suis encore à 22 ans.

RIP khey

J'ai même la flemme de jouer aux JV, ou de lire. Je ne fais rien de mes journées à par trainer sur lo forom.

Avec le recul ça me fait peurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

On pourrait au moins vivre 1 an à notre potentiel ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

[07:31:11] <DXZIOFHSDOIF>
Moi j'ai eu ça dès mes 15 ans, j'ai desco, et je le suis encore à 22 ans.

RIP khey

J'ai même la flemme de jouer aux JV, ou de lire. Je ne fais rien de mes journées à par trainer sur lo forom.

Bizarre tout ça

Le 29 avril 2022 à 07:32:21 :
Vas réviser à la BU khey, sans ordi, tu dépasseras déjà les 30 minutes par jourhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Ensuite tu te mettras dans le rythme petit à petithttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Je vois des potes qui arrivent à enchainer des +8h par jour normal (pour pas dire 10h)https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Ils ont commencé petit à petit ? C'est quoi leur secrethttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le 29 avril 2022 à 07:39:55 :

[07:31:11] <DXZIOFHSDOIF>
Moi j'ai eu ça dès mes 15 ans, j'ai desco, et je le suis encore à 22 ans.

RIP khey

J'ai même la flemme de jouer aux JV, ou de lire. Je ne fais rien de mes journées à par trainer sur lo forom.

Bizarre tout ça

?

Phobie social + probablement à moitié autiste/low IQ

En plus d'être moche