Tdaklarow
2022-04-23 11:49:29
Alors voilà j'ai repris un peu de poids et de bide récemment, l'été qui approche j'ai envie de perdre tout ça, peut-être pas retrouver des abdos mais au moins un ventre correct sans avoir à le retenir
Je fais déjà de la muscu une bonne heure par jour et j'aimerais rajouter 25-30min de cardio derrière, j'hésite entre faire du vélo et aller sur la machine pour monter des escaliers
Le vélo me rend bien plus transpirant, mais je me sens pratiquement pas fatigué, je suis moins transpirant en faisant des escaliers, par contre je suis absolument mort
J'aime pas le cardio, j'en ai bouffé pendant des mois et des mois à l'époque où j'étais gros donc pas envie d'en faire plus que 25-30min par jour