Redpill les go muscu

Le but c pas de dénigrer ou quoi que ce soit, mais…

Sérieusement, vous imaginez vraiment avoir des résultats en quelques semaines ? J’en voit plein, "GnEu 4mois toujours pas de changement GnEu"

Bien, célestin a compris que 4 mois ça suffit pas, sauf que maintenant célestin est découragé

Donc pitié arrêtez d’imaginer voir des résultats en moins de 10-12mois, à moins d’un programme ultra énervé + une vie en conséquence

De +, Regarder autre que le physique. La force que vous gagner, les séries deviennent plus simple, vous mettez plus lourd, la c’est une progression.

c'est pas une redpill quand c'est évident

[REDPILL] L'eau mouille

Mais c’est évidemment ta merde la
Mais si je peux rajouter un truc pour les futurs go muscu: le temps que vous adaptiez votre programme, compreniez comment ça fonctionne, mettiez en place votre routine : Ca prend 2 mois.
Donc n’espèrerez pas des résultats en moins de 4 mois si vous n’avez pas derriere vous un coach solide

impossible d'avoir des résultats en peu de temps sauf si gros sportif ou mémoire musculaire

Je veux être un coureur de bon niveau en partant de rien, et j'exige que ça arrive en 2 mois

Même niveau

Le 22 avril 2022 à 05:53:40 :
impossible d'avoir des résultats en peu de temps sauf si gros sportif ou mémoire musculaire

J'allais partir à m'énerver mais effectivement mémoire musculaire ça marche.
J'ai déjà fait des 6 mois d'arrêt retour à un type skinny fat et en 2 mois j'avais repris du muscle mais j'ai toujours été sportif.
Après pour être bien costaud ça prend longtemps oui.
Là j'y suis depuis septembre septembre/octobre et aujourd'hui je peux dire que j'ai vraiment pris mais avant c'était juste de la remise en forme.
Et encore je suis costaud formé mais pas du tout grosse baraque

Le 22 avril 2022 à 05:44:19 :
Mais c’est évidemment ta merde la
Mais si je peux rajouter un truc pour les futurs go muscu: le temps que vous adaptiez votre programme, compreniez comment ça fonctionne, mettiez en place votre routine : Ca prend 2 mois.
Donc n’espèrerez pas des résultats en moins de 4 mois si vous n’avez pas derriere vous un coach solide

Avoir un coach de l'air bordel

A ton avis pourquoi Juin/Juillet/Août les salles sont pleines et ensuite tout les autres mois c'est videhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

ne confond pas ta génétique de merde avec les autres l'auteur

je fais deux mois de muscu et je suis dessiné de ouf

on entends souvent el famoso 6mois et t'es changé alors que les gens mettent 2ans avant d'avoir un corps dont ils sont satisfaithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

L’op dis de la merde, j’avais fait de la muscu de avril à juillet y’a 3 ans et tout le monde était choqué de mon physique, certes je bouffais beaucoup mais j’allais à la salle que 3 fois par semaine, séances d’une heure

Le 22 avril 2022 à 05:58:18 :

Le 22 avril 2022 à 05:44:19 :
Mais c’est évidemment ta merde la
Mais si je peux rajouter un truc pour les futurs go muscu: le temps que vous adaptiez votre programme, compreniez comment ça fonctionne, mettiez en place votre routine : Ca prend 2 mois.
Donc n’espèrerez pas des résultats en moins de 4 mois si vous n’avez pas derriere vous un coach solide

Avoir un coach de l'air bordel

Un coach pour guider les premiers mois, il faut apprendre a lire au lieu de faire le debile mental ici
Même moi je trouve qu’un coach c’est debile, mais vu le temps que j’ai perdu les premiers mois comme n’importe qui, si j’avais pu éviter de perdre ce temps je l’aurais fais

en presque deux mois j'ai des résultats sympa

Non mais perso je suis parti pour en faire longtemps. J'ai eu des mini résultats en 1 mois de PPLx2 donc je suis à bloc, même si je sais que faudra attendre pour de la grosse masse.