Je n'arrive pas à m'intéresser aux autres

Pourtant j'essaye mais au final quand je suis dans une conv avec quelqu'un je finis par parler de tout sauf de la personne

Puis après le soir en me couchant je ressasse avec qui j'ai discuté et je me dis : "purée j'ai vraiment été méprisant avec cette personne, à ce moment elle voulait probablement parler d'elle et je lui en ai empeché en la relancant sur un autre sujet"

alors qu'au fond ce n'est pas que je ne m'intéresse pas, mais c'est que j'ai du mal a rester inactif à écouter