Jeune intermittant ?

Je fais une jeune intermittant, je mange rien jusqua 18h30 et la journñee je bouge beaucoup, je marche pas mal environ 10K de pas par jours

et je mange un repas leger le soir et je boit que de l eau et je mange aucun sucre ou aliment transformé

vous pensez que je vais rapidement maigrir si je continue ce train de vie ?? Je voudrais perdre 10kg vous pensez que sa prendra combien de temps ?

Le 06 avril 2022 à 20:11:00 :
Tu vas avoir des formes bien fermes

comment ça ?

parce que je commence un nouveau taff et j ai vu que aujourdhui j ai deja marché 10 000 pas, et j'ai vraiment rien mangé et j ai bu que de l eau

et la ce soir j ai mangé de la gelatine a la stevia a 10 calorie et une pomme

si j ai faim je mangerais une saucisse de dinde light 35 calorie et des legumes

Oui c'est sûr que tu vas perdre du gras.

Fais attention à ne pas avoir trop d'activités la journée ou t'auras vite des vertiges.

Le 06 avril 2022 à 20:12:53 :
Oui c'est sûr que tu vas perdre du gras.

Fais attention à ne pas avoir trop d'activités la journée ou t'auras vite des vertiges.

ben justement non aujourdhui je me suis sentit bien plus energetique en mangeant rien, car quand je mange un peu je commence a avoir envie de dormir

A en juger ton pseudo je parie que t'est une meuf

Le 06 avril 2022 à 20:13:41 :
A en juger ton pseudo je parie que t'est une meuf

yes ;D

ouais tu vas fondre.
Après je pense pas qu'un régime si drastique soit tenable à long terme.

je me suis pesé ce matin je faisais 73.10 kg et la je me suis pesé je faisais 72.35

mon corps a tendance a perdre vite des que je me bouge un peu car avant je restais sans bouger dans ma chambre a manger mcdo

Le 06 avril 2022 à 20:14:04 :
ouais tu vas fondre.
Après je pense pas qu'un régime si drastique soit tenable à long terme.

ben en vrai j ai pris des trucs que j aime bien manger JE VEUX surtout aretter le sucre et les produits transformé mais si j ai vraiment super faim je me ferais une quiche loraine

Moui si tu bois de l'eau ça va.
C'est surtout le manque d'eau qui est dangereux.

Gg en tout cas, c'est devenu extrêmement difficile à notre époque emplie de tentations !
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649269022-10651604-oss-serieux.png

et vous pensez que je verrais les resultats sur mon corps dans combien de temps

J'en ai fais un l'année dernière
J'avais perdu 14 kilos en 6 mois
Je faisais 20h sans manger puis 4h où je pouvais faire 2 repas entre 13h et 17h ( généralement je faisais un repas à 13h puis une bonne collation avant 17h)

Trop strict c'est pas bon

Le 06 avril 2022 à 20:17:11 :
Moui si tu bois de l'eau ça va.
C'est surtout le manque d'eau qui est dangereux.

Gg en tout cas, c'est devenu extrêmement difficile à notre époque emplie de tentations !
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/3/1649269022-10651604-oss-serieux.png

pendant tout 2021 je mangeais uber eat tout les jours et que des trucs gras, je faisais 0 activitées physique et je prenais le uber tout le temps

la je change completement de mode de vie, j arette uber eat, je cuisine des produits les plus sains et moin transformé je boit que de l eau, et je me deplace a pieds ou transports en commun

donc vu ce changement radicale je devrais maigrir viite

Tu vas beaucoup trop vite

erreur classique du débutant, tu reprendras tout en pire quand tu remangeras comme un humain normal.

si je pouvais franchir la barre des 60 kg je pleurerais de joie c est mon objectif d etre parfaite avant l été

Je le fais depuis 1 mois et j'ai pas spécialement perdu (je suis déja mince de base et c'était pas mon objectif) mais je sens une amélioration dans mon état de santé globale

Le 06 avril 2022 à 20:19:39 :
Tu vas beaucoup trop vite

erreur classique du débutant, tu reprendras tout en pire quand tu remangeras comme un humain normal.

je pense pas car au final depuis ma naissance je mangais toujours que le soir car j avais la phobie de manger en public du coup de l ecole primaire a fin lycée je mangeais jamais la journée et c est d ailleur pour ça que je trouve pas ça du tout dure de rien manger en journñee