La musculation n'est pas un SPORT

Imaginons vous faites une séance de 2hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Vous brulez environ 400/500 kcal en 2 heures de temps soit 200 kcal par heurehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Sur ces 2h " d'exercice " vous restez allonger, assis, ou debout statique tout le long de votre séance dans une salle climatisée et fermée.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Mais ce n'est pas tout, vous effectuez un cumule d'au moins 1h40 de récupération pour un ridicule temps de 15/20 minutes d'effort ( et pourtant c'est dans le cas où vous prenez des récups courtes )

Osez me dire que c'est un sport bordelhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Retourne sur le M&N l'esclave de mise en rayon.

Ferme la le hardgainer

Les go muscu c'est un peu comme les kékés qui louent des voitures de luxe le week end pour impressionner Vanessa et Tiffany alors qu'en réalité ce sont des gros losershttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Bah le go muscu c'est exactement pareil, il se fait passer pour un sportif alors qu'il n'a aucune coordination, éclaté dans tous les sports, 0 endurance, 0 vitesse, juste un peu de force si les poids sont statiques et parfaitement équilibréshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Exact
Je fais de l'escalade ça c'est un vrai sport brutal

Le 08 avril 2022 à 15:46:38 :
Exact
Je fais de l'escalade ça c'est un vrai sport brutal

Exa exa, escalade vrai sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

La musculation devrait servir uniquement aux gens qui font du sport et veulent se perfectionner en renforçant leur gainage + gain de force et puissance.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Le feu ça brûle aussi pendant que t'y es ?

Tout le monde est au courant.

Je fais de la muscu et je suis d'accord.

Les go muscu qui disent faire du sport 1h par jour sans prendre en compte les 35 min de repos + pas de cardio

Le 08 avril 2022 à 15:49:02 :
Je fais de la muscu et je suis d'accord.

Les go muscu qui disent faire du sport 1h par jour sans prendre en compte les 35 min de repos + pas de cardio

Je connais une meuf qui go muscu
Elle a un gros cul mais elle sait ni faire de pompe ni faire de traction

Le 08 avril 2022 à 15:49:02 :
Je fais de la muscu et je suis d'accord.

Les go muscu qui disent faire du sport 1h par jour sans prendre en compte les 35 min de repos + pas de cardio

Mec, regarde je vais faire un petit calcul accessible à tout le monde :

1 série de 12 = 15 secondes
2 min de récup entre exercices

Tu fais 5 exercices de 4x12 ça fait 20 sérieshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

20x15 = 300 secondes = 5 minutes d'effort

20 x 2 = 40 minutes de récup

Tu commences à comprendre ?https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Le 08 avril 2022 à 15:48:55 :
Le feu ça brûle aussi pendant que t'y es ?

Tout le monde est au courant.

Une piqure de rappel est toujours nécessaire. Le JVC accueil des jeunes tous les jours il faut les redpill rapidement avant qu'ils ne comprennent trop tard.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

100% vrai

31 retourne sur le M&N

Le 08 avril 2022 à 15:54:46 :
100% vrai

Merci mon potehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Les go muscucks sur le forum " c'est même pas vrai tais toi "https://image.noelshack.com/fichiers/2018/46/3/1542234937-28fj3w.jpg

Réalité Toujours 0 argument à mon encontre, toujours 100% redpilledhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

31 a (presque) toujours raison.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Le 08 avril 2022 à 15:48:55 :
Le feu ça brûle aussi pendant que t'y es ?

Tout le monde est au courant.

pas selon les go muscu du forum

entièrement d'accord op + comparaison pertinente, ça fait plaisir de lire ça malgré la démocratisation de cette activité

Malaise insoutenable, tu peux disposer promptementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/6/1578736281-20200111-105014.jpg

Le 08 avril 2022 à 15:56:29 :
Malaise insoutenable, tu peux disposer promptementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/6/1578736281-20200111-105014.jpg

1er go muscuckhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

Toujours 0 argument à mon encontre. malgré mes sources + calculs savantshttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/09/6/1551561737-ronalgros.png

C'est un sport, mais un sport pour flémmard, voila c'est quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Définition de sport : "ensemble d'exercices physiques se pratiquant sous forme de jeux individuels ou collectifs pouvant donner lieu à des compétitions", la musculation est donc un sport tu peux remballer ton topic l'OP

Le 08 avril 2022 à 15:56:47 :
C'est un sport, mais un sport pour flémmard, voila c'est quoihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

d’ailleurs même sociologiquement , je crois que ça ne rempli pas les critères d un sport pour accentuer la pls