Mon seul repas de la journée

2 café au levé

Marche tranquille de 18km avec 2L d’eau

A 17h30
188gr de truite fumée
4 tranches de pain complet au graine de courge
50gr de piment
Accompagné d’un verre d’eau légèrement gazeux

Quel est votre quota c’est sain selon vous ou pas ?

Pareil perso je fais qu'un seul repas le soir... j'pèse 57 kg en ce moment c'est bizarre je ne comprends pas pourquoi

Le 28 mars 2022 à 17:54:15 :
Pareil perso je fais qu'un seul repas le soir... j'pèse 57 kg en ce moment c'est bizarre je ne comprends pas pourquoi

Je fais un repas par jour depuis 7-8 ans et je pèse 78 kilos pour 1m72

Selon vous c’est sain ? Ou devrais-je augmenter ma consommation de fruit ?
Sachant que j’inclus toujours un légume au moins à mon repas

1m72 pour 78kg avec un repas par jour comme ça depuis 7-8 ans? j'y crois pas

+ les carences... mon pote, c'est un repas pour finir en sous-nutrition ça

Le 28 mars 2022 à 17:59:13 :
Selon vous c’est sain ? Ou devrais-je augmenter ma consommation de fruit ?
Sachant que j’inclus toujours un légume au moins à mon repas

ça va tu troll en fait

ce matin un café, a midi une demi pomme et ce soir je jeûne

Le 28 mars 2022 à 18:00:45 :
ce matin un café, a midi une demi pomme et ce soir je jeûne

Gilbert ne lit pas les Edit

Le 28 mars 2022 à 17:59:54 :
1m72 pour 78kg avec un repas par jour comme ça depuis 7-8 ans? j'y crois pas

+ les carences... mon pote, c'est un repas pour finir en sous-nutrition ça

Non c’est vrai

Le 28 mars 2022 à 17:59:54 :
1m72 pour 78kg avec un repas par jour comme ça depuis 7-8 ans? j'y crois pas

+ les carences... mon pote, c'est un repas pour finir en sous-nutrition ça

Pourquoi carence ? Bah non aujourd’hui c’était un repas assez soft
Mais je peu manger un demi kilo de pâtes en un repas ou de riz ou même 1kg de patate chaude ou en frite
Chou-fleur, haricot etc etc et tout les légumes possible, salade oignon cru nouveau et rouge, carotte etc etc et 300-600 ou 700gr par jour en un repas