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Je suis au REGIME 1200 calories max par jour

KJ_deter[0]
2022-03-24 23:20:46

Des questions ?? :(

+ fasting 16-17h

Valeur_Maximale
2022-03-24 23:21:01

Fasting?

puistroispas
2022-03-24 23:21:08

Ton poids ?

KJ_deter[0]
2022-03-24 23:21:28

Le 24 mars 2022 à 23:21:01 :
Fasting?

Jeûne intermittent si tu préfères, c'est la même :oui:

KJ_deter[0]
2022-03-24 23:21:58

Le 24 mars 2022 à 23:21:08 :
Ton poids ?

64kg j'ai trpp grossis :-(

Deckos
2022-03-24 23:23:10

Le 24 mars 2022 à 23:21:58 :

Le 24 mars 2022 à 23:21:08 :
Ton poids ?

64 j'ai trpp grossis :-(

Tu fais 1m50? :hap:

Bottleneck74
2022-03-24 23:24:16

Bordel je viens de m'enfiler plus de 2000 calories avec des sushis pour mon dîner je suis repu :bave:

KJ_deter[0]
2022-03-24 23:25:03

1m66 presque 17% body fat

KJ_deter[0]
2022-03-24 23:25:56

Le 24 mars 2022 à 23:24:16 :
Bordel je viens de m'enfiler plus de 2000 calories avec des sushis pour mon dîner je suis repu :bave:

Moi demain c'est cheat meal je vais me régaler dans un resto tradi vietnamien :oui:

IsseGouche3
2022-03-24 23:26:20

Tu manges des petites portions ou tu mange rien le soir ?

KJ_deter[0]
2022-03-24 23:29:01

Le 24 mars 2022 à 23:26:20 :
Tu manges des petites portions ou tu mange rien le soir ?

J'arrête de manger vers 20h-20h30
600-800 calories le déjeuner et 600-400 calories le soir

Et petite portion ça veut pas dire grand chose :(

Je mange le plus possible sans dépasser mon total calorique

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