[HELP] Permis de conduire

Les khey besoin de vous.

Pour résumer :
- Bringue à l'apprentissage de la conduite (+ de 50h), aujourd'hui conduit bien voire même très bien en supervisée et en leçon, mais vrille complètement par stress à l'examen je me reconnais pas.

- 2 passages ratés, stress dès que je fais une erreur, toujours foiré juste à cause du stress alors que les chemins empruntés au permis j'y passe tout le temps + c'est un coin avec un village tranquille de province (je sais, je suis vraiment une sacré merde)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

- J'ai réussi à choper une troisième date pout le 9 avril en suppliant ma prof de me redonner une place, sachant que je ne suis plus prioritaire et de moins en moins élligible à avoir des dates rapidement, donc ça me fout une pression en plus de savoir ça

- RDV chez une hypnothérapeute pour les blocages sur le permis alors que je rierais de ce genre de chose en temps normal, mais dans le doute..https://image.noelshack.com/fichiers/2021/37/3/1631726848-vide-1.png

Comment gérer son stress ? Comment ne pas perdre son sang froid ? Est-ce que les plantes en goutes à avaler marchent pour ça? Jamais pris de ces trucs mais dans le doute?
Honnêtement il faut que je l'ai vraiment cette fois, je sais que faut vraiment être un énorme triso pour autant rater le permis, mais osef, je le savais que j'étais plus ou moins une bringue. Ma monitrice m'a clairement dit que sinon elle sait plus quoi faire pour moi ahi.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/31/3/1564568679-jesus-jaune-sueur.png

Besoin de tous vos plus précieux conseils, je sèche là

Uphttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

Up les kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605657289-risitas3.png

La respiration et le charisme peuvent aider.

Si tu stress avec un moniteur ca va etre quoi quand tu seras largué tout seul sur la route ?

Le 28 mars 2022 à 12:59:05 :
Si tu stress avec un moniteur ca va etre quoi quand tu seras largué tout seul sur la route ?

Je stresse pas avec mon moniteur je stresse uniquement pendant l’examen. J’ai aucun soucis à conduire en dehors de ça à l’heure actuelle.

Premièrement, arrête de te juger, tu rajoutes une pression et du négatif supplémentaire qui n'a pas lieu d'être.

Deuxièmement, accepte que tu puisses rater l'examen, soi patient, tu as réussi à apprendre le code et à conduire c'est déjà super, regarde le chemin parcouru. Il faut que tu sois plus souple et gentil avec toi et tout ira bien. ensuite au moment de conduire, dis-toi que c'est une conduite ordinaire, tu as acquis les connaissances pour ça, tu sais conduire et tu n'as cas appliquer ce que tu as appris.

En bref, mets-toi moins la pression, tu l'auras un moment ou à un autre le permis. L'examinateur il en voit tous les jours des personnes, il ne se base que sur ta conduite il n'est pas là pour juger ta personne. Si tu fais une erreur de conduite, ce n'est pas grave, tu seras évaluer à ta capacité à corriger une erreur, si tu paniques et surenchéri avec d'autres erreurs ce sera alors éliminatoire. Pour te dire moi à l'examen j'ai raté un panneau, mais c'est pas grave j'ai fait demi tour dès que possible comme il me l'a indiqué je n'ai pas fait de manips dangereuses et ça l'a fait.

Courage khi, tu vas l'avoir respire, ça va aller, fais toi confiance et surtout accepte ton stresse, ne lutte pas !

Essaie d'écouter de la musique ou quelque chose qui te détend avant l'éxamen histoire de faire un peu le vide. J'ai eu mon permis au dernier essaie car la date de mon code arrivait à expiration vu que j'ai tardé à le passer, là je peut te dire que niveau stress j'étais pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/3/1589364124-igotaplan.png

Le 28 mars 2022 à 13:05:22 :
Premièrement, arrête de te juger, tu rajoutes une pression et du négatif supplémentaire qui n'a pas lieu d'être.

Deuxièmement, accepte que tu puisses rater l'examen, soi patient, tu as réussi à apprendre le code et à conduire c'est déjà super, regarde le chemin parcouru. Il faut que tu sois plus souple et gentil avec toi et tout ira bien. ensuite au moment de conduire, dis-toi que c'est une conduite ordinaire, tu as acquis les connaissances pour ça, tu sais conduire et tu n'as cas appliquer ce que tu as appris.

En bref, mets-toi moins la pression, tu l'auras un moment ou à un autre le permis. L'examinateur il en voit tous les jours des personnes, il ne se base que sur ta conduite il n'est pas là pour juger ta personne. Si tu fais une erreur de conduite, ce n'est pas grave, tu seras évaluer à ta capacité à corriger une erreur, si tu paniques et surenchéri avec d'autres erreurs ce sera alors éliminatoire. Pour te dire moi à l'examen j'ai raté un panneau, mais c'est pas grave j'ai fait demi tour dès que possible comme il me l'a indiqué je n'ai pas fait de manips dangereuses et ça l'a fait.

Courage khi, tu vas l'avoir respire, ça va aller, fais toi confiance et surtout accepte ton stresse, ne lutte pas !

Merci khey ! Comment tu fais pour accepter et faire baisser cette pression justement ? Même en essayant de te dire que c’est pas une fatalité en soi. J’ai toujours été comme ça.

Le 28 mars 2022 à 13:11:08 :
Essaie d'écouter de la musique ou quelque chose qui te détend avant l'éxamen histoire de faire un peu le vide. J'ai eu mon permis au dernier essaie car la date de mon code arrivait à expiration vu que j'ai tardé à le passer, là je peut te dire que niveau stress j'étais pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/3/1589364124-igotaplan.png

Ah ouais le pire scénario kheyou. Mais bravo à toi !
J’essayerai pour la musique!

Je suis dans le même cas, ça fait un an que je roule sans permis (de temps en temps et supervisé par quelqu'un e' possession du sien, no Gilbert) parce que j'ai abandonné l'idée de le passer, ça coûte trop cher et je suis une merde quand je suis sous pression

Des khey qui peuvent me donner leurs retours sur les plantes/gouttes à prendre pour le stress ?
Je vais chez le médecin et j’hésite à demander pour ce genre de choses.

Le 28 mars 2022 à 13:12:27 :

Le 28 mars 2022 à 13:11:08 :
Essaie d'écouter de la musique ou quelque chose qui te détend avant l'éxamen histoire de faire un peu le vide. J'ai eu mon permis au dernier essaie car la date de mon code arrivait à expiration vu que j'ai tardé à le passer, là je peut te dire que niveau stress j'étais pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/3/1589364124-igotaplan.png

Ah ouais le pire scénario kheyou. Mais bravo à toi !
J’essayerai pour la musique!

Merci ! Force à toi khey, no stress tu l'auras

Le 28 mars 2022 à 13:13:28 :
Je suis dans le même cas, ça fait un an que je roule sans permis (de temps en temps et supervisé par quelqu'un e' possession du sien, no Gilbert) parce que j'ai abandonné l'idée de le passer, ça coûte trop cher et je suis une merde quand je suis sous pression

Je ne peux que comprendre ton ressenti khey.
Et c’est vrai que c’est tellement cher, j’ai tellement honte d’avoir coûté aussi cher à mes parents pour ce permis ahi.
Ça a demandé bien plus de temps et d’argent que ça aurait dû.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/4/1573154785-mais.png

Le 28 mars 2022 à 13:15:06 :

Le 28 mars 2022 à 13:12:27 :

Le 28 mars 2022 à 13:11:08 :
Essaie d'écouter de la musique ou quelque chose qui te détend avant l'éxamen histoire de faire un peu le vide. J'ai eu mon permis au dernier essaie car la date de mon code arrivait à expiration vu que j'ai tardé à le passer, là je peut te dire que niveau stress j'étais pas malhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/20/3/1589364124-igotaplan.png

Ah ouais le pire scénario kheyou. Mais bravo à toi !
J’essayerai pour la musique!

Merci ! Force à toi khey, no stress tu l'auras

Merci khey, j’aimerais beaucoup.

Le 28 mars 2022 à 13:11:12 :

Le 28 mars 2022 à 13:05:22 :
Premièrement, arrête de te juger, tu rajoutes une pression et du négatif supplémentaire qui n'a pas lieu d'être.

Deuxièmement, accepte que tu puisses rater l'examen, soi patient, tu as réussi à apprendre le code et à conduire c'est déjà super, regarde le chemin parcouru. Il faut que tu sois plus souple et gentil avec toi et tout ira bien. ensuite au moment de conduire, dis-toi que c'est une conduite ordinaire, tu as acquis les connaissances pour ça, tu sais conduire et tu n'as cas appliquer ce que tu as appris.

En bref, mets-toi moins la pression, tu l'auras un moment ou à un autre le permis. L'examinateur il en voit tous les jours des personnes, il ne se base que sur ta conduite il n'est pas là pour juger ta personne. Si tu fais une erreur de conduite, ce n'est pas grave, tu seras évaluer à ta capacité à corriger une erreur, si tu paniques et surenchéri avec d'autres erreurs ce sera alors éliminatoire. Pour te dire moi à l'examen j'ai raté un panneau, mais c'est pas grave j'ai fait demi tour dès que possible comme il me l'a indiqué je n'ai pas fait de manips dangereuses et ça l'a fait.

Courage khi, tu vas l'avoir respire, ça va aller, fais toi confiance et surtout accepte ton stresse, ne lutte pas !

Merci khey ! Comment tu fais pour accepter et faire baisser cette pression justement ? Même en essayant de te dire que c’est pas une fatalité en soi. J’ai toujours été comme ça.

Quand tu te sens stressé justement, n'essaie pas te le faire disparaître, accueille-le en toi, dis-toi que c'est là, mais que malgré tout tu peux quand même continuer d'avancer. Si tu luttes pour le faire disparaitre, ce sera juste encore plus douloureux et fort et désagréable. Après ça ne veut pas dire pour autant se laisser submerger, essaie de respirer un bon coup en prenant de longues respirations par le nez et expirer par la bouche, tu fais ça quelques fois pour retrouver un rythme cardiaque plus posé, ce n'est pas miraculeux mais ça apaise légèrement. Moi pour te dire j'étais super stressé le jour de l'examen, mais dans ma tête je me répétais que c'est une conduite "comme une autre", je m'assois, j'observe le décors tel qu'il est sans me faire de films, et surtout se faire confiance, c'est à dire être à son écoute, quand tu observes écoute-toi au lieu de partir dans des pensées et des films, tu es là dans cet instant à conduire, quand tu tournes le volant à droite la voiture tourne à droite, quand il y a un stop tu t'arrêtes au stop, c'est aussi "simple que ça", et continuer de bien respirer. Je sais pas si ça t'aide, mais c'est de dédramatiser la situation, c'est okay de rater son permis, si tu te mets trop la pression ce ne sera que plus pénible.

Le 28 mars 2022 à 13:14:52 :
Des khey qui peuvent me donner leurs retours sur les plantes/gouttes à prendre pour le stress ?
Je vais chez le médecin et j’hésite à demander pour ce genre de choses.

Le 28 mars 2022 à 13:19:22 :

Le 28 mars 2022 à 13:11:12 :

Le 28 mars 2022 à 13:05:22 :
Premièrement, arrête de te juger, tu rajoutes une pression et du négatif supplémentaire qui n'a pas lieu d'être.

Deuxièmement, accepte que tu puisses rater l'examen, soi patient, tu as réussi à apprendre le code et à conduire c'est déjà super, regarde le chemin parcouru. Il faut que tu sois plus souple et gentil avec toi et tout ira bien. ensuite au moment de conduire, dis-toi que c'est une conduite ordinaire, tu as acquis les connaissances pour ça, tu sais conduire et tu n'as cas appliquer ce que tu as appris.

En bref, mets-toi moins la pression, tu l'auras un moment ou à un autre le permis. L'examinateur il en voit tous les jours des personnes, il ne se base que sur ta conduite il n'est pas là pour juger ta personne. Si tu fais une erreur de conduite, ce n'est pas grave, tu seras évaluer à ta capacité à corriger une erreur, si tu paniques et surenchéri avec d'autres erreurs ce sera alors éliminatoire. Pour te dire moi à l'examen j'ai raté un panneau, mais c'est pas grave j'ai fait demi tour dès que possible comme il me l'a indiqué je n'ai pas fait de manips dangereuses et ça l'a fait.

Courage khi, tu vas l'avoir respire, ça va aller, fais toi confiance et surtout accepte ton stresse, ne lutte pas !

Merci khey ! Comment tu fais pour accepter et faire baisser cette pression justement ? Même en essayant de te dire que c’est pas une fatalité en soi. J’ai toujours été comme ça.

Quand tu te sens stressé justement, n'essaie pas te le faire disparaître, accueille-le en toi, dis-toi que c'est là, mais que malgré tout tu peux quand même continuer d'avancer. Si tu luttes pour le faire disparaitre, ce sera juste encore plus douloureux et fort et désagréable. Après ça ne veut pas dire pour autant se laisser submerger, essaie de respirer un bon coup en prenant de longues respirations par le nez et expirer par la bouche, tu fais ça quelques fois pour retrouver un rythme cardiaque plus posé, ce n'est pas miraculeux mais ça apaise légèrement. Moi pour te dire j'étais super stressé le jour de l'examen, mais dans ma tête je me répétais que c'est une conduite "comme une autre", je m'assois, j'observe le décors tel qu'il est sans me faire de films, et surtout se faire confiance, c'est à dire être à son écoute, quand tu observes écoute-toi au lieu de partir dans des pensées et des films, tu es là dans cet instant à conduire, quand tu tournes le volant à droite la voiture tourne à droite, quand il y a un stop tu t'arrêtes au stop, c'est aussi "simple que ça", et continuer de bien respirer. Je sais pas si ça t'aide, mais c'est de dédramatiser la situation, c'est okay de rater son permis, si tu te mets trop la pression ce ne sera que plus pénible.

Merci khey, je vais essayer autant que possible de le prendre comme ça, comme une conduite "comme les autres" comme tu dis. Ça je peux peut-être y arriver.
J’ai quand même la pression de mon père qui commence à vraiment perdre patience et qui m’a déglingué après le deuxième essai raté il y a 2 semaines. Pareil pour ma monitrice même si plus calme, qui dit que si j’y arrive pas avec mon stress elle peut plus rien pour moi et que ça sera de plus en plus dur d’avoir des places d’examen en cas d’échec, en plus de ne plus lui être rentable.
La respiration je vais réessayer mais ça n’avait pas marché quand j’essayais plus jeune.

La mafiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Le 28 mars 2022 à 13:25:04 :
La mafiahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

J’aurais aimé faire passer ça sur le coup de la mafia des auto-écoles et en rire comme on le ferait d’ordinaire mais là ma monitrice a été sympa tout le long, elle ne fonctionne pas comme une entreprise elle est toute seule et essaye de comprendre chacun de ses élèves. Et elle m’a mise sur la place d’examen d’une personne qui n’a encore jamais pu le passer.https://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png