MUSCU: Qui s'embranle d'évoluer?

Par ex ça doit faire 3 ans que je fais mes séries à 80 kilos en dc.

Toujours les mêmes séances avec les mêmes charges. Osef des pyramidales ou autres.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Qui s'en fout de progresser et fait juste sa routine pour avoir un corps "bien foutu"?https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

c'est ce que je compte faire quand j'aurai atteint mon corp "idéal" , pour l'instant j'ai un corp de fragilux

Je m’en branle tellement d’evoluer que j’en fait pas

T as bien raison comme ca tu t entretient sans te defoncer c est parfait
N en deplaise aux gomuscu nazis

Oui voilà je fais ma petite séance tranquille avec ma musique sans trop forcerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

Ça dépend des périodes
Quand je sens que je suis KO niveau énergie je le mets en autopilote.
Et a l'inverse, jy vais franco.

Il n'y a que le visuel qui m'intéresse pas les perfs

Ben tu peux essayer d’améliorer tes perfs sans pour autant prendre de la masse ou du volume l’op

Le 29 mars 2022 à 11:10:40 :
Il n'y a que le visuel qui m'intéresse pas les perfs

Pareil. A partir d'un moment osef se savoir porter x kilos et de risquer des blessureshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Exactement pareil que toi l'op sauf que moi j'essaye quand même d'atteindre une perf de routine

Mon objectif en série c'est 100kg au DC, 26 au curl/DM/rowing haltère après ça j'augmenterai plus jamais.

Surtout que beaucoup de mecs par exemple sur youtube tapent des barres à 160kg au DC mais ont pas de pecs q

Le 29 mars 2022 à 11:13:53 :
Exactement pareil que toi l'op sauf que moi j'essaye quand même d'atteindre une perf de routine

Mon objectif en série c'est 100kg au DC, 26 au curl/DM/rowing haltère après ça j'augmenterai plus jamais.

Ben écoute je fais 4x10 à 80kilos au dc. Donc je sais soulever 100 kilos. Mais à quoi bon?

Non moi je veux progresser en charge surtout, je me laisse juste beaucoup de temps et je me prends pas la tête contrairement aux fous furieux

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/13/2/1648545397-87c9ab1a-99e4-48b9-8c7e-3a1809dadb2c.jpg

Lui: https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-69363103-1-0-1-0-muscu-qui-s-embranle-d-evoluer.htmhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/5/1648232078-cash.png

L'op un gros Kéké justement moi je fais pas de sèche ou quoi ça fait 6 ans je fais de la muscu hyper sérieusement c'est juste que je m'en branle d'entrée sec je suis un peu gras (90kg)

Le 29 mars 2022 à 11:17:58 :
L'op un gros Kéké justement moi je fais pas de sèche ou quoi ça fait 6 ans je fais de la muscu hyper sérieusement c'est juste que je m'en branle d'entrée sec je suis un peu gras (90kg)

Ouai fin j'en connais des commes toi. Ok ils portent lourd mais non pas un beau physique. Surtout le tee-shirt enlevé. C'est grassouillethttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 29 mars 2022 à 11:17:58 :
L'op un gros Kéké justement moi je fais pas de sèche ou quoi ça fait 6 ans je fais de la muscu hyper sérieusement c'est juste que je m'en branle d'entrée sec je suis un peu gras (90kg)

Ouai fin j'en connais des comme toi. Ok ils portent lourd mais non pas un beau physique. Surtout le tee-shirt enlevé. C'est grassouillet

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Pareil que toi l'opax je veux être costaud mais j'ai aucune envie de ressembler à un buffle et 0 envie de faire de la sèche non plus.
Pas envie de me prendre la tête, le sport c'est pas une corvée c'est un moment de détente.
Et c'est comme ça que je me fais plaisir

Le 29 mars 2022 à 18:04:31 :
Pareil que toi l'opax je veux être costaud mais j'ai aucune envie de ressembler à un buffle et 0 envie de faire de la sèche non plus.
Pas envie de me prendre la tête, le sport c'est pas une corvée c'est un moment de détente.
Et c'est comme ça que je me fais plaisir

Moi je ne fais pas de sèche mais j'ai une bonne alimentation quand même sans me priver. Ca vient de mon éducation je pense.

Oui pareil je me fais à manger et j'évite les macdo ou biscuits sans m'en priver totalement non plus si j'en ai envie une fois comme ça
Et manger équilibré et pas trop trop boire aussi, l'alcool c'est fatal pour le bide