[ALERTE NOIRE] Le TABAC c'est TABOU

Je me suis mis en tête d'arrêter de fumer depuis hier soir.
Marre de péter des sommes folles qui partent en fumée.
Marre de sentir ma santé qui prend cher au fil des ans.
Marre d'être un faible addicteux.
Marre d'engraisser des fdp.

Juste envie d'être libre.
J'ai clairement envie de retourner mon habitation, tout casser et y foutre le feu, c'est horrible cette sensation de manque diffuse dans tout ton corps. C'est comme un vide que t'arrives pas à localiser qui s'étend du bas de ton ventre jusqu'au sommet du crâne.

J'ai déjà fait des tentatives, le maximum a été 2 mois.

Des conseils ? Je suis en pls. J'avais prévu de faire pleins de trucs aujourd'hui pour faire diversion mais je suis en pleine boucle mentale.

tu fait quoi dans la vie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Un conseil > mangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/3/1648040794-polish-20220116-190851883.png

Combien de clope par jour quand tu fumes ?

Naturalidad.

Le 26 mars 2022 à 17:50:46 :
Un conseil > mangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/3/1648040794-polish-20220116-190851883.png

J'AI FAIT QUE CA BORDEL J'AI FAIT LE GROS TAS DE MERDE PUANT SUINTANT LA CHIASSE ET CA FAIT PAS PARTIR CETTE SENSATION DE MERDE

sport, perso j'ai arrêté grâce à ça. Après j'étais sportif de base. Lache rien c'est dur mais faut le fairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/29/3/1594828938-alfreda23.png

Le 26 mars 2022 à 17:50:21 :
tu fait quoi dans la vie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

En ce moment chômage.
Sport j'en fais pas assez.
Mais vraiment faut pas que je sorte de chez moi, je claque la première personne qui m'adresse la parole.

tu vas peter un cable, l'arret du tabac c'est vraiment atroce

Le 26 mars 2022 à 17:51:14 :
Combien de clope par jour quand tu fumes ?

Entre 15 et 30 selon comment je me sentais.
Des roulées avec filtres.

Le 26 mars 2022 à 17:53:50 :
tu vas peter un cable, l'arret du tabac c'est vraiment atroce

Me souvenais pas que c'était aussi violent.

bonne décision arrete d'etre un golem

Le sport et la thérapie m'ont aidé

Le 26 mars 2022 à 17:53:16 :

Le 26 mars 2022 à 17:50:21 :
tu fait quoi dans la vie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

En ce moment chômage.
Sport j'en fais pas assez.
Mais vraiment faut pas que je sorte de chez moi, je claque la première personne qui m'adresse la parole.

go faire de la course à pied au moins, la cardio va aider tes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
en fait, fait ce que tu veux, tant que tu fait des effortshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

2 mois, t'avais fait le plus dur

Passe à la vap, qui contient moins d'additifs, et ensuite tu arrêtes la nicotine dans la vap. Tu peux ensuite arrêter la vap

Le 26 mars 2022 à 17:57:11 :
Le sport et la thérapie m'ont aidé

Thérapie de ?

Le 26 mars 2022 à 17:51:57 :

Le 26 mars 2022 à 17:50:46 :
Un conseil > mangehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/3/1648040794-polish-20220116-190851883.png

J'AI FAIT QUE CA BORDEL J'AI FAIT LE GROS TAS DE MERDE PUANT SUINTANT LA CHIASSE ET CA FAIT PAS PARTIR CETTE SENSATION DE MERDE

Mange encore et boishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/3/1648040794-polish-20220116-190851883.png

Une fois un vieux de +80 ans qui avait arréter m'avait dit ça :

"J'avais toujours des bonbons ou du chocolat sur moi... dés que j'avais envie j'en mangeais. Ça m'a fait grossir mais à force j'ai pu arréter de fumer"https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/3/1648040794-polish-20220116-190851883.png

Va voir un médecin

Perso j'aime bien fumé une cigarette des que j'en ai envie, sa me détend et ca me calme quand j'ai des soucis.

Je me fiche d'avoir un cancer avant de devenir centenaire,de toute facon j´ai pas envie d´etre grabataire

Le 26 mars 2022 à 17:57:15 :

Le 26 mars 2022 à 17:53:16 :

Le 26 mars 2022 à 17:50:21 :
tu fait quoi dans la vie ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
sport ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

En ce moment chômage.
Sport j'en fais pas assez.
Mais vraiment faut pas que je sorte de chez moi, je claque la première personne qui m'adresse la parole.

go faire de la course à pied au moins, la cardio va aider tes poumonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
en fait, fait ce que tu veux, tant que tu fait des effortshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Avant de dormir ce soir, même si j'ai pas l'habitude j'ai très envie de m'épuiser en faisant des pompes jusqu'à plus sentir mes bras. Ça fera peut être diversion pendant 15-20 min.