Je fais 110kg (photo) et j’aimerais maigrir .. Help

Des conseils ?

C’est possible de perdre du poids pour cet été ?

Voici à quoi je ressemble (donc à rien)
J’ai plus aucun espoir …

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/7/1648408524-7648b3b0-3482-4e78-a44a-c584edb9a91e.jpeg

ayoo le gros

Le 27 mars 2022 à 21:15:57 :
ayoo le gros

Oui je sais .. je m’assume plus

Faut que tu fasses un repas par jour pendant 3 mois là kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Pour cet été c'est mort
Néanmoins c'est jamais trop tard pour s'y mettre. Tu mesures combien ?

Le 27 mars 2022 à 21:16:36 :
Faut que tu fasses un repas par jour pendant 3 mois là kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J’en fais 2 actuellement (je ne déjeune pas) mais je grignote souvent …

Le 27 mars 2022 à 21:17:43 :
Pour cet été c'est mort
Néanmoins c'est jamais trop tard pour s'y mettre. Tu mesures combien ?

Je fais 1m85

On dirait que tu a envie de mourir

https://voca.ro/1eqDPx5F5Wkt

La souffrance se lit sur ton visage

Sport, horaires de sommeil convenables, alimentation

Mais déjà mec t'as pas l'air bien. Perdre du poids ça demande bcp d'énergie physique, mais surtout mentale (rester motiver et exigeant avec soi-même).

Y a pas de honte à être gros, surtout que bon t'es pas obèse morbide. Relax ! Donc voilà tu te prends en main !
T'as l'air désespéré alors qu'au contraire ! T'as ta vie en mains ! Commence dès demain ta nouvelle aventure !

Coucou du Mexique

Facile khey, déficit calorique, c'est le seul truc qui marche. Go forum muscu et nutrition, tu trouveras tout ce que t'as tjr voulu savoir. Si t'en as vraiment envie, tu réussiras.

Le 27 mars 2022 à 21:18:44 :
Sport, horaires de sommeil convenables, alimentation

Mais déjà mec t'as pas l'air bien. Perdre du poids ça demande bcp d'énergie physique, mais surtout mentale (rester motiver et exigeant avec soi-même).

Y a pas de honte à être gros, surtout que bon t'es pas obèse morbide. Relax ! Donc voilà tu te prends en main !
T'as l'air désespéré alors qu'au contraire ! T'as ta vie en mains ! Commence dès demain ta nouvelle aventure !

Bah oui je me sens mal dans ma peau et j’ai beaucoup de soucis autres persos, donc tout ça cumulé c’est pas ouf

Et puis avec toutes les moqueries que je reçois ici aussi, ça aide pas. Vous avez raison je suis un gros lard et ultra moche mais c’est comme ça ..

Tkt une fois maigre tu seras beau comme tous les maigres tu as pas de difformités physique c’est le point principal manque juste d’être maigre

S’il vous plaît arrêtez avec vos liens de merde

Le 27 mars 2022 à 21:17:58 Sheeeeeelby a écrit :

Le 27 mars 2022 à 21:16:36 :
Faut que tu fasses un repas par jour pendant 3 mois là kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J’en fais 2 actuellement (je ne déjeune pas) mais je grignote souvent …

Chaque fois que tu grignotes tu peux compter un repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Va pas t'en rendre malade non plus t'es pas si mal mais si tu veux maigrir commence par arrêter çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/7/1648408524-7648b3b0-3482-4e78-a44a-c584edb9a91e.jpeg

Le 27 mars 2022 à 21:25:11 :

Le 27 mars 2022 à 21:17:58 Sheeeeeelby a écrit :

Le 27 mars 2022 à 21:16:36 :
Faut que tu fasses un repas par jour pendant 3 mois là kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J’en fais 2 actuellement (je ne déjeune pas) mais je grignote souvent …

Chaque fois que tu grignotes tu peux compter un repashttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Va pas t'en rendre malade non plus t'es pas si mal mais si tu veux maigrir commence par arrêter çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Arrête de mentir khey je ressemble à rien …