Ne pas manger de viande pendant plusieurs mois

Et sans complément ça fait quoi et on risque quoi

Tkt je l'ai fait pendant 2 ans tu risques rien. Tu vas juste faire de la fonte musculaire et avoir un taux de fer un peu plus bas mais si tu manges équilibré ca passe trkl.

Bah carence

Rien

Sauf si tu manges rien d'autre

Si ton alimentation n'est pas équilibrée pour compenser, tu peux y laisser ta santé dentaire

Le 23 mars 2022 à 21:51:37 :
Si ton alimentation n'est pas équilibrée pour compenser, tu peux y laisser ta santé dentaire

C'est arrivé à une amie végan, elle a vite changée de bord. Ses dents se sont affaiblies et certaines se sont cassé. Il faut faire très attention à ce que tu manges si tu deviens végétarien

tu risque de devenir un fragile surtout

Le 23 mars 2022 à 21:51:37 :
Si ton alimentation n'est pas équilibrée pour compenser, tu peux y laisser ta santé dentaire

Oui tout est une question d'équilibre mais ca meme si tu manges de la viande, si t'as une alimentation full industrielle et mal équilibrée à coté tu risques des carences.
Apres éliminer complètement une catégorie d'aliment c'est jamais une bonne idée mais si c'est ponctuel ca ne pose aucun probleme.

Ya pas vraiment de risques dans un régime végétarien, si tu continues à manger de tout

Même des gens qui mangent de la viande ont des carences

Tu vas être faible

Le 23 mars 2022 à 21:52:18 :

Le 23 mars 2022 à 21:51:37 :
Si ton alimentation n'est pas équilibrée pour compenser, tu peux y laisser ta santé dentaire

C'est arrivé à une amie végan, elle a vite changée de bord. Ses dents se sont affaiblies et certaines se sont cassé. Il faut faire très attention à ce que tu manges si tu deviens végétarien

L'op parle d'eliminer la viande donc j'en ai déduit qu'il continuera à manger du poisson et/ou des oeufs ce qui limite pas mal de carences. + il dit qu'il fera ca "pendant plusieurs mois" donc j'en déduis que ca ne sera pas definitif et que ca sera sur une période assez courte.
Apres le délire vegan il me semble que c'est pas de viande + pas de poisson + pas d'oeufs + pas de produits laitiers. Ca je conseil vraiment pas car ca limite trop l'alimentation, tu supprimes trop de catégories d'aliments et c'est presque impossible de rééquilibrer et d'avoir tous les nutriments essentiels dans ton assiette.

Les végans mettent plusieurs mois avant de subir les conséquences de ce régime puisque une grande part des vitamines sont stockées dans les graisses. C'est comme avec la crise des énergies, les approvisionnements se raréfient mais ça se voit pas encore parce qu'on tape dans les réserves stratégiques. Sauf qu'un jour ces réserves seront vide.

Demande à poisson fécond

Le veganisme c'est juste du suicide a retardement, mange au moins du poissons et des oeufs

J'ai réduit la viande à 75% avec le careme en cours

Aucun problème, je pense même avoir perdu un petit peu de gras.

Si tu mange une assez grande variété de légumes et de fruits ton corps pourra créer des protéines en assemblant les différents acides aminés, bien sur il faut en manger beaucoup d'où l'intérêt d'un extracteur de jus

Tu risques de devenir un trap beaucoup trop mignon

Rien en vrai