Les KHEYS qui veulent s'en sortir, VENEZ !

Salut les clés, ce topic est destiné aux kheys dépressifs/anxieux, plus précisément les 0 tout qui n'osent même pas sortir de chez eux, tous les autres kheys sont les bienvenus évidemment.

Étant moi-même une personne très anxieuse en phase de dépression sévère, je me retrouve dans une situation des plus déplaisantes où je ne peux même pas travailler ou maintenir un contact social, mais je veux changer les choses ! Je persiste à croire que nous avons un impact sur notre vie, bien-sûr il y a des choses qu'il est impossible de modifier, mais je suis certain qu'en adoptant un comportement et des pensées positives, et surtout en s'échappant des griffes de la peur, notre monde peut changer.

Cela fait bien trop d'années dont j'ai regardé ma vie défiler sans avoir le moindre impact dessus, trop de temps à me laisser dominer par mes peurs et mes angoisses, mais ce jour est révolu, ce n'est pas en fuyant mes peurs qu'elles vont disparaitre, loin de là.

J'en suis arrivé à un point où je déteste le monde dans lequel je vis. (Bon, je suis certain qu'il est mauvais, mais c'est un autre sujet)

À partir d'aujourd'hui, j'accepte de les affronter.

J'ai fait ce topic dans le but de s'entraider, car il est toujours plus facile de se pousser vers le haut ensemble plutôt que de ruminer tout seul dans son coin. Ce topic servira de suivi à moi et à tous les kheys qui souhaitent évoluer vers le positif.

Nous sommes tous différents, nous avons donc tous des ambitions différentes, voici mon état actuel et mes objectifs :

Situation actuelle :

- Très anxieux, dépressif, pense souvent à la mort.
- Pas de travail, pas d'ami, pas de copine.
- Quasiment aucune énergie, presque aucune motivation.
- Impression d'errer sans but, profond mal-être.
- Sort de temps en temps pour prendre l'air, en s'y forçant.
- Fait un peu de sport, un peu de muscu.

Objectif :

- Me libérer de mes peurs, profiter de l'instant présent.
- Éradiquer mes penser négatives.
- Retrouver la motivation de vivre, l'envie de bouger.
- Renouer des contacts sociaux.
- Travailler à mi-temps (je ne souhaite pas être un esclave ahi)
- Apprendre la méditation.

Je m'impose à :

- Continuer de faire de la muscu, en faire d'avantage.
- Sortir minimum une heure le matin, et une heure l'après-midi, ainsi qu'au moins une demi-heure après le repas du soir.
- Être positif même quand ça ne va pas.
- À poster sur ce topic au moins une fois par jour pour suivre mon évolution.

Voilà, je vous invite à faire de même pour les kheys qui sont intéressés.

Aujourd'hui, je me suis levé vers 8h, je suis aller au magasin et à la pharmacie vers 9h30, je suis rentré déposer mes affaires et je suis ressorti, je suis actuellement dans un parc, assis sur un banc, je bronze.

On se croirait en été bordel, je suis en t-shirt et il fait grave chaud.

Je compte rentrer vers 12h, manger un coup, faire une heure de muscu et puis me reposer un peu, je ressortirai vers 14-15h.

Aucun khey qui a l'envie de s'en sortir ?

Gros soutien à toi
Étant ancien timide maladif je comprends je m'en suis sorti
Tu y arriveras je crois en toi bon courage

Le 21 mars 2022 à 11:35:23 :
Gros soutien à toi
Étant ancien timide maladif je comprends je m'en suis sorti
Tu y arriveras je crois en toi bon courage

Merci khey, comment t'en es-tu sorti ?

Pour ma part je ne suis même pas vraiment timide, je suis simplement rongé par l'angoisse et la peur, puis je suis en dépression sévère depuis des années, j'espère et je tiens à changer.

perso je suis le même mais ce n'ai pas l'angoisse ou la peur qui me ronge, c'est la haine et l’indifférence, je suis toujours énervé pour rien et quand je suis pas énervé je suis complètement indifférent et je m'en fout de tout, je veux juste avoir assez d'argent pour m'acheter quelque acre en campagne et avoir ma propre maison isoler du monde parce-que sinon je vais exploser.

Je vois un psy aussi qui m'aurait diagnostiqué un TDAH (je n'y crois pas trop) et qui veut me mettre sous ritaline, je verrais si ça m'aidera, autant essayer, je n'ai rien à perdre.

Je le vois le 30 mars.

Le 21 mars 2022 à 11:38:01 :

Le 21 mars 2022 à 11:35:23 :
Gros soutien à toi
Étant ancien timide maladif je comprends je m'en suis sorti
Tu y arriveras je crois en toi bon courage

Merci khey, comment t'en es-tu sorti ?

Pour ma part je ne suis même pas vraiment timide, je suis simplement rongé par l'angoisse et la peur, puis je suis en dépression sévère depuis des années, j'espère et je tiens à changer.

Quand j'ai commencé à ava'cer dans les études le taff
En fréquentant des gens et surtout des meufs ça s'est débloqué tout seul au fur et à mesure mais ça. Ma prit bien 5 voir 6 ans

Je me force à me lever tôt mais trop la flemme de sortir

+ j’ai des nausées vomissements je suis trop anxieux d’aller travailler

Le 21 mars 2022 à 11:40:03 :
perso je suis le même mais ce n'ai pas l'angoisse ou la peur qui me ronge, c'est la haine et l’indifférence, je suis toujours énervé pour rien et quand je suis pas énervé je suis complètement indifférent et je m'en fout de tout, je veux juste avoir assez d'argent pour m'acheter quelque acre en campagne et avoir ma propre maison isoler du monde parce-que sinon je vais exploser.

Pareil mon khey, je suis très irritable, je suis devenu misanthrope à un point que je n'aurais jamais imaginé, en plus depuis deux ans tout ce que je pensais de l'humain a été confirmé.

C'est mon objectif aussi, avoir assez d'argent pour me barrer loin des villes et y faire une toute petite maison, je veux surtout du terrain et des animaux, j'essayerai d'être autonome.

si t'es toujours jeune tu peux aller à l'armée si ta rien d'autre à foutre

Le 21 mars 2022 à 11:41:15 :

Le 21 mars 2022 à 11:38:01 :

Le 21 mars 2022 à 11:35:23 :
Gros soutien à toi
Étant ancien timide maladif je comprends je m'en suis sorti
Tu y arriveras je crois en toi bon courage

Merci khey, comment t'en es-tu sorti ?

Pour ma part je ne suis même pas vraiment timide, je suis simplement rongé par l'angoisse et la peur, puis je suis en dépression sévère depuis des années, j'espère et je tiens à changer.

Quand j'ai commencé à ava'cer dans les études le taff
En fréquentant des gens et surtout des meufs ça s'est débloqué tout seul au fur et à mesure mais ça. Ma prit bien 5 voir 6 ans

Tu m'étonnes, ça ne doit pas se faire en deux semaines.

Je suis content pour toi khey

Perso j'évite les gens, je n'arrive plus à les supporter, j'aimerais changer ça aussi mais sans trop devenir sociable, j'évite à tout prix l'humain moderne, il est hyper toxique.

Le 21 mars 2022 à 11:41:39 :
Je me force à me lever tôt mais trop la flemme de sortir

+ j’ai des nausées vomissements je suis trop anxieux d’aller travailler

Tu n'as pas l'envie de changer de mode de vie ? Tu ne penses pas que bouger te ferait du bien ?

Tes peurs ne disparaîtront pas si tu ne les affrontes pas.

Le 21 mars 2022 à 11:42:17 :
si t'es toujours jeune tu peux aller à l'armée si ta rien d'autre à foutre

Certainement pas

Je ne veux déjà pas travailler, alors encore moins pour défendre l'état

Merci de la proposition nonobstant

Tu vis chez qui l'opax ? RSA ?

pardon mais j'ai fais le coup de sortir une heure tous les jours, le fameux " bha sors "

je go au parc de la ville je fais le tour je me pose et je me casse, je l'ai fais 50 fois et il s'est jamais rien passé de spécial, aucune rencontre, aucun événement, le calme plat, je croise des gens on se regarde et voilà

Le 21 mars 2022 à 11:44:41 :

Le 21 mars 2022 à 11:41:39 :
Je me force à me lever tôt mais trop la flemme de sortir

+ j’ai des nausées vomissements je suis trop anxieux d’aller travailler

Tu n'as pas l'envie de changer de mode de vie ? Tu ne penses pas que bouger te ferait du bien ?

Tes peurs ne disparaîtront pas si tu ne les affrontes pas.

De base je fais pas mal de sport je marche minimum 1h par jour mais je vois pas vraiment de différences

Force à vous les kheys BG timideshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/4/1615417809-sans-titre.png

Le 21 mars 2022 à 11:46:15 :
Tu vis chez qui l'opax ? RSA ?

Je vis avec ma mère, je touche l'équivalent du RSA oui, je suis en garantie jeune. (J'ai 24 ans)