[Photos] Continuer la prise de masse ?

J’ai 21 ans, fais 1m78 et depuis septembre dernier je suis en prise de masse. Mon poids est passé de 63 à 75 kilos aujourd’hui

Voici des photos de ma progression

En avril 2021 je faisais de la muscu peu sérieusement et la prise de masse n’avait pas encore commencéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605114-4fd425ad-ee3e-4499-b492-02fd034df370.jpeg
Puis pendant l’été j’ai utilisé des haltères et avec un programme bancal j’ai atteint ce physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605299-37fbc1ea-6d11-4d20-8aec-bca6390a40c6.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605305-d7e42075-1771-43df-8897-12f0b3421425.jpeg

Mon poids était de 63 kilos et à partir de mi septembre j’ai commencé à aller à la salle et faire une prise de masse.
Photo de mi octobrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605470-a2551d89-d9c4-44eb-a5e7-815a414bc8e2.jpeg
Début novembrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605710-02b3fc37-d2f3-486c-97b6-011654456a18.jpeg
Fin novembre :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605562-15709112-8270-41ec-9f70-0dd0ded13543.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605632-ea7d4d9a-d10c-429f-b2f4-23aae7168850.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605639-f9b4f89a-7b90-4026-bec7-54dcbcc71627.jpeg

Je prenais peu de poids mais entre décembre et février j’ai pris d’un coup pas mal, car je mangeais plus. Mon poids est passé d’environ 67 à 73
Et voilà où j’en suis aujourd’hui
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605851-7e2c38d0-f98f-40cb-b06a-b21f734d6280.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605861-192264a7-b230-47e4-ac98-02a405a0e270.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605873-0d48d14b-2ec3-4f0e-9a3c-ae255cdecf09.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605887-2ed67416-09fa-40f1-81bd-885f4319f5d0.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605897-6659f823-9faf-4535-9bcb-d384be8abce0.jpeghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647605908-5c98b176-77b7-49de-8e9e-631220a2fb60.jpeg
Et je fais environ 75kg désormais

Je continue la prise de masse ? Je l’accentue ? Ou j’arrête ?

Arête
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/5/1647606066-410316661-poutine-sournois.jpg

T'as un imc plus que correct, arrête

Okhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Comment dire.
Si tu étais débutant alors tu as gagné de la passe maigre, mais pas énormément de muscle.

Tu peux continuer pour en gagner.
Mais c'est plus difficile à partir de la.

Le 18 mars 2022 à 13:28:07 :
Comment dire.
Si tu étais débutant alors tu as gagné de la passe maigre, mais pas énormément de muscle.

Tu peux continuer pour en gagner.
Mais c'est plus difficile à partir de la.

Je pourrais créer un surplus calorique mais plus faible qu'avant et à la salle pousser plus lourd malgré la souffrance

Il faut cut maintenant si tu désires être bien pour cet été

En tout cas, tu semblais plus massif en novembre qu'aujourd'hui. J'imagine que c'est la faute des photos avantageuses

Continue et sèche en mai-juin pour le summer bodyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png