Les skinny fat je fais l'APPEL !

Après les confinements j'étais devenu skinny fat 1m89 89kg
J'ai go muscu + course à pied
Je suis retombé à 80 kg mais j'ai toujours la petite bouée qui empêche d'avoir les abdos et des poignées d'amour
En t shirt je rends random

J'ai l'impression que cette petite couche partira jamais
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai une diète propre en vrai
Après je fais quand même pas mal d'écart
Un repas chez mamie, un avec ma copine, un avec des potes ou collègues on est vite à 3 cheatmeals/semaine
C'est ca le problème ?
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Des skinny fat qui ont fait des belles transformations ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le 15 mars 2022 à 16:47:54 :
J'ai une diète propre en vrai
Après je fais quand même pas mal d'écart
Un repas chez mamie, un avec ma copine, un avec des potes ou collègues on est vite à 3 cheatmeals/semaine
C'est ca le problème ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Voilà le problème, tu as vu les premiers résultats au bout de combien de temps ?

1m89 80kg
t'abuses aussi Khey
descend à 75kg et la t'es bien je pense

Le 15 mars 2022 à 16:52:05 Desiigner_7 a écrit :

Le 15 mars 2022 à 16:47:54 :
J'ai une diète propre en vrai
Après je fais quand même pas mal d'écart
Un repas chez mamie, un avec ma copine, un avec des potes ou collègues on est vite à 3 cheatmeals/semaine
C'est ca le problème ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Voilà le problème, tu as vu les premiers résultats au bout de combien de temps ?

Assez vite
En un mois j'avais perdu 4 kg
En 3 mois 12 kg
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Le 15 mars 2022 à 16:53:27 Quick_Cauet2 a écrit :
1m89 80kg
t'abuses aussi Khey
descend à 75kg et la t'es bien je pense

Pdc - 9 c'est peu
Je passe pour un random
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Le 15 mars 2022 à 16:53:44 :

Le 15 mars 2022 à 16:52:05 Desiigner_7 a écrit :

Le 15 mars 2022 à 16:47:54 :
J'ai une diète propre en vrai
Après je fais quand même pas mal d'écart
Un repas chez mamie, un avec ma copine, un avec des potes ou collègues on est vite à 3 cheatmeals/semaine
C'est ca le problème ?
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Voilà le problème, tu as vu les premiers résultats au bout de combien de temps ?

Assez vite
En un mois j'avais perdu 4 kg
En 3 mois 12 kg
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T'as vu des résultats sur ton corps en dehors du poids ?

Le 15 mars 2022 à 16:51:07 :
Des skinny fat qui ont fait des belles transformations ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

il y a deux ans,
1m82 70kg. J'étais skinny fat (je pense avoir une ossature très légère) du coup ça rendait mal.
Pendant le premier confinement, il y a deux ans, j'ai arrêté toutes les sucreries, les grignotages. + jeune intermittent.
Je suis descendu en en deux mois à 64kg. Depuis je me maintiens et je suis bien.

Le 15 mars 2022 à 16:55:00 Desiigner_7 a écrit :

Le 15 mars 2022 à 16:53:44 :

Le 15 mars 2022 à 16:52:05 Desiigner_7 a écrit :

Le 15 mars 2022 à 16:47:54 :
J'ai une diète propre en vrai
Après je fais quand même pas mal d'écart
Un repas chez mamie, un avec ma copine, un avec des potes ou collègues on est vite à 3 cheatmeals/semaine
C'est ca le problème ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Voilà le problème, tu as vu les premiers résultats au bout de combien de temps ?

Assez vite
En un mois j'avais perdu 4 kg
En 3 mois 12 kg
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

T'as vu des résultats sur ton corps en dehors du poids ?

Oui bien sur j'ai perdu mes fesses et mon ventre
En t shirt je rendais un peu grassouillé et j'avais des fesses de beurettes
Maintenant je rends juste mince normal
J'ai un ventre très plat c'est juste que j'ai une petite couche qui m'empeche d'etre sec
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1m89 89kg

Skinny fat

Les kheys matrixés par insta, 1m89 pour 89 kilos t'es pas skinny fat, t'es juste normal

la vérité cest que vous avez le skinnyfat facile

C'est quoi skinnyfat encore ?

Le 15 mars 2022 à 16:57:41 :
1m89 89kg

Skinny fat

Les kheys matrixés par insta, 1m89 pour 89 kilos t'es pas skinny fat, t'es juste normal

Ceci, stop prendre exemple sur les stéroïdés

Le 15 mars 2022 à 16:57:41 BANRAPIDE21 a écrit :
1m89 89kg

Skinny fat

Les kheys matrixés par insta, 1m89 pour 89 kilos t'es pas skinny fat, t'es juste normal

Si si fallait me voir
J'ai eu des réflexions négatives de mes proches
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Le 15 mars 2022 à 16:58:57 SainteBiche2 a écrit :
C'est quoi skinnyfat encore ?

Quand tu rends mince visuellement en t shirt ou pull mais qu'en fait t'es tout flasque

Le 15 mars 2022 à 16:57:41 :
1m89 89kg

Skinny fat

Les kheys matrixés par insta, 1m89 pour 89 kilos t'es pas skinny fat, t'es juste normal

C'est exactement le poids qu'un skinny fat pourrait avoir
Le vrai problème du skinny fat, c'est pas d'être lourd ou léger, c'est d'avoir trop peu de muscles.

1m75
57kg
0 MUSCLE (bras, poignets, jambes extrêmement fins, 0 abdos, 0 pecs)
Par contre j'ai un peu de bide

Le 15 mars 2022 à 17:00:30 ZinedineZizie a écrit :
1m75
57kg
0 MUSCLE (bras, poignets, jambes extrêmement fins, 0 abdos, 0 pecs)
Par contre j'ai un peu de bide

Force à toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

Le mieux pour les skinnyfat cest l'exo des marches a la salle , super bon pour les poignet damour