Quel poids d'haltère pour commencer la muscu?

2022-03-19 12:28:45

J'ai envie de partir sur 7.5 kg, j'ai deja essayé avec 3 kg mais je trouve ca vraiment léger :hap:

2022-03-19 12:29:44

3,5 tonnes ça me paraît un bon debut

2022-03-19 12:29:57

2022-03-19 12:30:21

10kg c'est bien.

2022-03-19 12:31:10

retourne des pneus de camion

2022-03-19 13:08:43

2022-03-19 13:09:47

5 ça suffit

2022-03-19 13:10:20

Pourquoi tu utilise pas ton propre poids ?

2022-03-19 13:11:06

Bah ça dépend quels muscles utilises, et surtout ton poids taille

2022-03-19 13:13:23

200kil

Infos

Gestion du forum

contact@geevey.com

API disponible. Utilisez le paramètre "api" en GET, peu importe le contenu, sur une page du site.

Notes

⚠️ Les archives de novembre sont désormais disponibles.

Non-assumage

Personne n'a pas assumé de topic pour le moment.