Vous faites combien de Burpees en une seule fois ?

j'ai fait le test, j'en fait 40

c'est une bonne perf pour quelqu'un qui fait pas de musculation ?

(je fait 1m80 pour 80kg pour info)

je fais 33 en 1'50, j'ai pas tenté d'aller au-delà

Essaye et dis moi ton temps stp

Le 14 mars 2022 à 15:23:01 :
je fais 33 en 1'50, j'ai pas tenté d'aller au-delà

Essaye et dis moi ton temps stp

je dirais entre 3 et 4 minutes

je viens de les faire la je vais pas pouvoir refaire la meme perf d'affilé

Putain je sais pas ce que c’est mec, laisse nous nous flétrir en paix

c'est un exercice du démon

Les burpees c'est de l'endurance

c'est du cardio surtout

J’en fais pas

Le 14 mars 2022 à 15:26:19 :
Putain je sais pas ce que c’est mec, laisse nous nous flétrir en paix

c'est assez simple :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/1/1647268359-image.png

ça dépend de l'intensité que tu mets hein,
sinon je peux en faire 100 mais en allant à 2 à l'heure