Les traps c'est quoi vos entraînements
kjbannumero230
2022-03-17 19:18:33
Pour avoir une taille fine et un gros asshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
kjbannumero230
2022-03-17 19:21:57
y'a plus de traps ici ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
kjbannumero230
2022-03-17 19:36:56
je suis déçuhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
Depeceur2kj
2022-03-17 19:40:13
No trap mais j'embrasse l'esthétique féminine
Je bois du thé, je mange pas de pain ni de sucre et je limite les chocolats et trucs gras, je fais des étirements et du gainage + des trucs ciblés pour les obliques
Sans oublier la skincare quotidienne
Pour résumer, trouve toi un programme solide qui te convienne, sans chercher à trop en faire parce qu'après t'abandonnes par flemme
kjbannumero230
2022-03-17 19:43:48
Le 17 mars 2022 à 19:40:13 Depeceur2kj a écrit :
No trap mais j'embrasse l'esthétique féminine
Je bois du thé, je mange pas de pain ni de sucre et je limite les chocolats et trucs gras, je fais des étirements et du gainage + des trucs ciblés pour les obliques
Sans oublier la skincare quotidienne
Pour résumer, trouve toi un programme solide qui te convienne, sans chercher à trop en faire parce qu'après t'abandonnes par flemme
t'es effeminé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
je go essayer de faire un programmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
Depeceur2kj
2022-03-17 19:51:47
Le 17 mars 2022 à 19:43:48 :
Le 17 mars 2022 à 19:40:13 Depeceur2kj a écrit :
No trap mais j'embrasse l'esthétique féminine
Je bois du thé, je mange pas de pain ni de sucre et je limite les chocolats et trucs gras, je fais des étirements et du gainage + des trucs ciblés pour les obliques
Sans oublier la skincare quotidienne
Pour résumer, trouve toi un programme solide qui te convienne, sans chercher à trop en faire parce qu'après t'abandonnes par flemme
t'es effeminé ?https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
je go essayer de faire un programmehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-13.png
Ouient
u
i
e
n
t
Fais en un qui cible ce que tu veux corriger. L'important c'est d'être régulier et assidu pas de faire beaucoup