Mon curl à 50kg ?

https://vm.tiktok.com/ZMLfXXVHq/

Vidéo faites à l’arrache je la supprime bientôt donner moi votre avis sur le mouvement , je suis à 25 rep

Éclaté, j'espère que c'est pas toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Le 11 mars 2022 à 23:58:04 :
Éclaté, j'espère que c'est pas toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Si mais j’ai commencé il y a quelques moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Je dois maigrir encore

Issou le mouvement est immonde, c’est un type qui sert de balançoire à ses haltères

Pourquoi dire que c’est toi khey? On n’a pas besoin de ce mensonge pour se moquer

Malaisant, y'a pas 50kg, ton dos est pas droit et le but c'est pas une course, plus t'es lent plus ça travaille le muscle.

Bref

On voit absolument rien à la valeur sur les poids, c'est probablement du 10kg ou 15kg de toute façon de chaque côté + 2kg les petits
Max 34 kg donc, voire 24kg.
Pas 50.
Et puis ce mouvement de balancier wtf? Tu travailles rien là igo, c'est ton dos qui travaille le plus là et en faisant de la chiasse comme ça tu vas te blesser le dos

Le 11 mars 2022 à 23:58:42 :

Le 11 mars 2022 à 23:58:04 :
Éclaté, j'espère que c'est pas toi.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Si mais j’ai commencé il y a quelques moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Je dois maigrir encore

Baisse la charge et fais ça proprement.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png
Amplitude complète, mouvement lent.https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Demi rep

Putain ... Tiktok, "donner"
Tu as arrêté de grandir?

C’est 2 poids de 20kg de chez décathlon et il y a deux poids en plastique de 2x 1,25kg et la barre ez pèse 7kg750https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Envoie une photo de ta shape

Pas vu la vidéo car osef, ce qu'on veut c'est 50Kg de riz de riz se faire sauter par un asiat (indien) déter devant sa gazinière

Le 11 mars 2022 à 23:59:54 :
Demi rep

1/4 de rep plutôthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

ça sert a quoi?

Le 12 mars 2022 à 00:01:47 :
Envoie une photo de ta shape

Je suis immondehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

Le 12 mars 2022 à 00:00:29 :
Putain ... Tiktok, "donner"
Tu as arrêté de grandir?

C’est le seul moyen que j’ai trouvé pour upload la vidéo car Vimeo est devenu payant

Amplitude dégueulasse
Le dos fait balancier
Utilisation et forcément saccage évident des épaules
Coudes non fixés
Descente rapide donc aucune brûlure du muscle en contraction

Bref mouvement absolument dégueulasse, 100% inutile

Là pour moi c'est l'équivalent d'un curl à 15 kilo bien exécuté

Colle ton dos à un mur, ensuite voit si t’arrives à faire un mouvement plus propre. Le poids n’est pas un but mais un indicateur de progression…

Le 12 mars 2022 à 00:02:37 :
ça sert a quoi?

Je sais pas trop mais sur 5 mois d’exercice je suis passé de 35 tdb à 41.5https://image.noelshack.com/fichiers/2019/34/6/1566661780-marlou-champi.png

1/4 des rep... tu te balances comme une balançoire .... baisse la charge et fait le mouvement proprement...