Démotivé d’aller à la salle

6 mois de salle acharnée, avec beaucoup d’erreurs certes, et pourtant toujours skinny.

Des gars qui font moins de sport, vont à la salle pépère sont 2x plus gros que moi et plus esthétique…

6 mois c’est pas de dingue mais on dit voir les premiers résultats après 3 mois..

J’ai envie d’abandonner.

Up

Je te conseil les vidéos de Jean Onche ou de nico dalam, tu verras si tu ne prends pas de muscle.

Tu manges assez de protéines clé ?

Le 09 mars 2022 à 20:27:45 :
Tu manges assez de protéines clé ?

Je mange jusqu’à vomir + whey chaque jour khey

J"ai stop moi aussi, ça m'a saoulé. Go faire autre chose khey.
C'est pas fait pour nous

Le 09 mars 2022 à 20:28:13 :

Le 09 mars 2022 à 20:27:45 :
Tu manges assez de protéines clé ?

Je mange jusqu’à vomir + whey chaque jour khey

Oula c'est peut être le problème tu commences trop fort

Le 09 mars 2022 à 20:30:02 :

Le 09 mars 2022 à 20:28:13 :

Le 09 mars 2022 à 20:27:45 :
Tu manges assez de protéines clé ?

Je mange jusqu’à vomir + whey chaque jour khey

Oula c'est peut être le problème tu commences trop fort

J’ai fait ça progressivement khey ça fait 6 mois quand même

taille poids?

sinon mange plus l'ami, c'est la base de la base

si tu ne prend pas de masse c'est que ton corps ne peut pas fabriquer du muscle a partir du vide, il te faut du sucre, beaucoup de lipides et énormément de prot

C'est le manque de résultats qui donne cette démotivation ?

Tu prendras plus de plaisir avec un vrai sport, et tu seras en meilleure santé, c'est le plus important

Est-ce que tu te donnes vraiment du mal à la salle ?

Le 09 mars 2022 à 20:32:44 :
Tu prendras plus de plaisir avec un vrai sport, et tu seras en meilleure santé, c'est le plus important

This