Je me suis REVEILLE a 20H

Mieux vaut rester eveillé faire une "nuit blanche" ou pas ?

je sais pas je m'en bat les couilles tu peux retourner enculer ta soeur du coup

Le 04 mars 2022 à 03:50:10 :
je sais pas je m'en bat les couilles tu peux retourner enculer ta soeur du coup

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/14/1/1617639307-3309730-ariana-grande-a-la-soiree-des-mtv-video-624x600-1.jpg

Pareil, mais 20h d'avant-hier

Le 04 mars 2022 à 03:51:11 :
Pareil, mais 20h d'avant-hier

Ah ouais, tu penses que mieux vaut se forcer ou ? Ca fait 8h seulement que je suis évéillé

Aucune idée, je connais pas ta vie.

Tain on est 4h c'est l'élite normlement et y a que des kj boostix du 15-18

Sah c'est devenu de la merde ce forum

Pour se recaler le mieux reste, selon moi, de faire une sieste de 3-4h et de tenir jusqu'à une heure raisonnable de coucher le lendemain.
ça fonctionne plutôt bien pour moi, je fais assez souvent des nuits blanches (genre, une fois par semaine quand je suis en repos) et j'ai aucun problème à me décaler/recaler en 2 jours ^^

Pour la santé à long terme, je suis pas certains que ce soit bon mais ça fonctionne ^^

Le 04 mars 2022 à 04:01:45 :
Pour se recaler le mieux reste, selon moi, de faire une sieste de 3-4h et de tenir jusqu'à une heure raisonnable de coucher le lendemain.
ça fonctionne plutôt bien pour moi, je fais assez souvent des nuits blanches (genre, une fois par semaine quand je suis en repos) et j'ai aucun problème à me décaler/recaler en 2 jours ^^

Pour la santé à long terme, je suis pas certains que ce soit bon mais ça fonctionne ^^

J'ai des gros probleme de sommeil, je dors uniquement 7-8h je fais jamais la sieste (quand je me force, je dors TROP LONGTEMPS meme en ayant un sommeil normal)

Mieux vaut rester eveille jusuqa 18-20h prendre du redbull ? qu'est qui marche le mieux selon toi khey

Je bosse en cuisine, je finis tard, je me couche trop souvent vers 4-5h du mat pour me lever vers 9h. Quand je finis ma semaine, j'ai tendance à abuser et faire une nuit blanche pour profiter un peu de mon temps libre, le lendemain je fais une sieste de 3-4h et je me couche vers minuit, ça me fait une grosse nuit de sommeil et je suis en forme après.

Redbull, je déconseille, c'est de la pure merde niveau santé. Mais si tu dois rester éveillé, ça aide grandement.

Si tu t'es levé vers 20h, tu vas faire une petite sieste vers 10h jusqu'à 13-14h et tu te couches le soir quand tu te sens fatigué (ou avant 2h histoire de pas refaire de la merde )

Si tu n'as pas de contraintes, tu peux aussi jouer sur la longueur et aller dormir quand tu te sens fatigué, tu finiras par te recaler mais ça prend du temps.

J'ai aussi des problèmes de sommeil (une nuit de 5-6h me suffit, mais au bout d'une semaine je suis tellement crevé que je dors 15h sur une journée en plusieurs fois x)

Le 04 mars 2022 à 04:12:16 :
Je bosse en cuisine, je finis tard, je me couche trop souvent vers 4-5h du mat pour me lever vers 9h. Quand je finis ma semaine, j'ai tendance à abuser et faire une nuit blanche pour profiter un peu de mon temps libre, le lendemain je fais une sieste de 3-4h et je me couche vers minuit, ça me fait une grosse nuit de sommeil et je suis en forme après.

Redbull, je déconseille, c'est de la pure merde niveau santé. Mais si tu dois rester éveillé, ça aide grandement.

Si tu t'es levé vers 20h, tu vas faire une petite sieste vers 10h jusqu'à 13-14h et tu te couches le soir quand tu te sens fatigué (ou avant 2h histoire de pas refaire de la merde )

Si tu n'as pas de contraintes, tu peux aussi jouer sur la longueur et aller dormir quand tu te sens fatigué, tu finiras par te recaler mais ça prend du temps.

J'ai aussi des problèmes de sommeil (une nuit de 5-6h me suffit, mais au bout d'une semaine je suis tellement crevé que je dors 15h sur une journée en plusieurs fois x)

Ok merci mon khey c'est surtout que je veux pas dormir c'est le week-end j'aimrais bien dormir a 20h et me recaller ...

Mieux vaut café sans sucre ou redbull ?

A ta place je go nuit blanche jusque mini 20h , tiens le plus loin possible de ton lit , occupes toi le plus possible (go sport c'est le mieu pour rester eveillé) et go café ou boisson energisante

Café, 100%. Quand tu seras trop fatigué ça fera plus rien de toute façon. Mais je maintiens qu'une petite sieste de quelques heures dans la journée avant d'aller te coucher pas trop tard te permettra de te lever samedi à une heure raisonnable et profiter de ton week end

Les boissons énergisantes, ça va t'empêcher de dormir même si t'es crevé et c'est l'enfer xD

ok cimer justement j'ai besoin de rester eveiller, je go redbull + café ?

Nan. Les deux ensembles c'est vraiment mauvais (salut la tachycardie). Au pire, si tu te sens trop fatigué en journée, tu vas faire une petite balade de 30min-1h pour te réveiller.

Après, 24h sans dormir, ça se fait si tu restes pas devant ton pc ^^