Arrêter de boire ?

Ça fait depuis la semaine dernière que j'ai décidé de réduire l'alcool, j'ai fait un stock d'eau pétillante style Perrier citron, Mandarine, orange sanguine, Quezac menthes, San Pellegrino Limone,....etc c'est dingue tous ce qu'on trouve comme eau maintenant

J'ai pris aussi des affligem sans alcool vu que j'adore l'affli de manière générale, ça a rien a voir avec les bières sans alcool dégueulasse que j'avais pu boire dans le temps !

Par contre... On se fait un peu chier non ?

Je fais du sport, je médite, je regarde des vidéos YouTube, des films où des séries après le taff,...etc
Mais bon.. honnêtement on s'emmerde un peu je trouve le soir
Déjà que j'ai arrêté la clope en décembre, le seule truc un peu psychoactif que je prend c'est la caféine quoi

Les gens qui ont arrêté l'alcool et qui vivent sobrement, y a quoi qui vous fait vous sentir bien ? Qui vous procure plaisir et bonheur ?

Parce que même au niveau du sport, tous le monde dit "ouah mais le sport c'est devenus mon addiction, jme sens trop bien après "

Un jour sur deux je vais faire une scéance d'1h de Full body depuis un mois, avec 5 minutes de rameur pour le cardio et après du polyarticulaire.
Pareil hein, je ressens pas un plaisir de dingue

Je sais pas j'arrive pas Ahi
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479975677-picsart-11-24-06-10-47.jpg

Go te faire casser la gueule a la boxehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/23/5/1559864547-tu-veux-qu-on-s-la-donne.png

C'est comme pour la clope, c'est le temps de te désintoxiquer, ça va passer la sensation de vide

tout pareille que toi l'op.
d'ailleurs vers 20H je part pour 1H 30 de vélo. j'aime bien roulé de nuit en ce moment.
aprés petite bouffe.
je ne boit plus depuis 2 mois. et franchement ça le fait , l'ennuis tu l'aura toujours.
sans l'alcool au moins tu dort mieux, si tu as fais une bonne scéance de sport .

J'ai essayé plusieurs fois c'est vrai qu'on se fait chier a la longue, mais si tu y arrive gg

Le 10 mars 2022 à 19:59:08 BarlouOpinel a écrit :
J'ai essayé plusieurs fois c'est vrai qu'on se fait chier a la longue, mais si tu y arrive gg

tu te fera toujours chier. c'est tout le pays qui est comme ça key, alors autant faire des choses bonne pour son corps.

Le 10 mars 2022 à 19:58:38 :
tout pareille que toi l'op.
d'ailleurs vers 20H je part pour 1H 30 de vélo. j'aime bien roulé de nuit en ce moment.
aprés petite bouffe.
je ne boit plus depuis 2 mois. et franchement ça le fait , l'ennuis tu l'aura toujours.
sans l'alcool au moins tu dort mieux, si tu as fais une bonne scéance de sport .

Ah ça oui par contre je dors mieux, moins de réveil a 3h du mat pour pisser ou autre

Le 10 mars 2022 à 20:00:18 RacaillouDiallo a écrit :

Le 10 mars 2022 à 19:58:38 :
tout pareille que toi l'op.
d'ailleurs vers 20H je part pour 1H 30 de vélo. j'aime bien roulé de nuit en ce moment.
aprés petite bouffe.
je ne boit plus depuis 2 mois. et franchement ça le fait , l'ennuis tu l'aura toujours.
sans l'alcool au moins tu dort mieux, si tu as fais une bonne scéance de sport .

Ah ça oui par contre je dors mieux, moins de réveil a 3h du mat pour pisser ou autre

nous somme d'accord. perso je m'endormais comme un pierre a 22H pour me réveillé a 3 h.
maintenant je fais une nuit complète. allé je go a+

Le 10 mars 2022 à 20:02:01 :

Le 10 mars 2022 à 20:01:19 :

Le 10 mars 2022 à 20:00:18 RacaillouDiallo a écrit :

Le 10 mars 2022 à 19:58:38 :
tout pareille que toi l'op.
d'ailleurs vers 20H je part pour 1H 30 de vélo. j'aime bien roulé de nuit en ce moment.
aprés petite bouffe.
je ne boit plus depuis 2 mois. et franchement ça le fait , l'ennuis tu l'aura toujours.
sans l'alcool au moins tu dort mieux, si tu as fais une bonne scéance de sport .

Ah ça oui par contre je dors mieux, moins de réveil a 3h du mat pour pisser ou autre

nous somme d'accord. perso je m'endormais comme un pierre a 22H pour me réveillé a 3 h.
maintenant je fais une nuit complète. allé je go a+

Exactement ! Tous pareils, a+ kheyou

Le 10 mars 2022 à 19:51:35 :
Parce que même au niveau du sport, tous le monde dit "ouah mais le sport c'est devenus mon addiction, jme sens trop bien après "

Un jour sur deux je vais faire une scéance d'1h de Full body depuis un mois, avec 5 minutes de rameur pour le cardio et après du polyarticulaire.
Pareil hein, je ressens pas un plaisir de dingue

C'est par ce que ton circuit dopaminergique est biaisé , ça prend du temps pour ressentir les effets du sport , mais continue , ça viendrahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 10 mars 2022 à 20:02:57 :

Le 10 mars 2022 à 19:51:35 :
Parce que même au niveau du sport, tous le monde dit "ouah mais le sport c'est devenus mon addiction, jme sens trop bien après "

Un jour sur deux je vais faire une scéance d'1h de Full body depuis un mois, avec 5 minutes de rameur pour le cardio et après du polyarticulaire.
Pareil hein, je ressens pas un plaisir de dingue

C'est par ce que ton circuit dopaminergique est biaisé , ça prend du temps pour ressentir les effets du sport , mais continue , ça viendrahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Allez, de toute façon je compte pas abandonner

Deviens un alpha avec un corps en bonne santé, des hormones qui fonctionne correctement, et esclave d'aucun truc extérieur

La liberté c'est ça le bonheur

Essaye de pousser l'expérience le plus loin que tu peux khey, je pense que t'as rien a perdre et tout a gagné ! Économie de pognon, corps en meilleure santé, meilleur santé mentale, meilleur sommeil, pas de gueule de bois
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/31/6/1533418173-stonc.jpg

Au pire si ça te manque, bois un truc bon le weekend si tu arrives à te contrôler.
Avec l'argent économisé prend toi une bonne bouteille de vin, une bonne bière trappiste, ou un bon whisky/armagnac

Tu te fais un p'tit verre le samedi soir et tu profites !

A moins que tu veuilles vraiment arrêter complètement mais comme t'as dit "réduire l'alcool"

Le 10 mars 2022 à 20:14:16 :
Au pire si ça te manque, bois un truc bon le weekend si tu arrives à te contrôler.
Avec l'argent économisé prend toi une bonne bouteille de vin, une bonne bière trappiste, ou un bon whisky/armagnac

Tu te fais un p'tit verre le samedi soir et tu profites !

Ouais why not, une petite absinthe, un Ricard ou un truc sympa le weekend a petite dose

vu que j'adore l'affli de manière générale ...https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493774647-1479176457-pretrerisitas.png

reprend l'alcool à fond sans diluants stp vite