" Le SOMMEIL de la nuit est différent du SOMMEIL de la journée "

Genre le corps il sait quand c'est la nuit et quand c'est le jour? On a une horloge interne?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

c'est du bullshit

Je dors mieux la journée que la nuit perso

Le corps s'adapte en fonction de la luminosité ambiante

Le corps est biologiquement construit pour dormir la nuit donc forcément

Le 02 mars 2022 à 02:44:38 :
Le corps s'adapte en fonction de la luminosité ambiante

ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Le 02 mars 2022 à 02:45:35 :
Le corps est biologiquement construit pour dormir la nuit donc forcément

ok et comment le corps sait quand c'est la nuit et quand c'est le jour dans le noir total?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png

On s'en fout quand il faut dormir on dort.

Le 02 mars 2022 à 02:45:35 :
Le corps est biologiquement construit pour dormir la nuit donc forcément

J’entends souvent ça mais y’a jamais d’explication scientifique

on EST l'horloge

regarde un mec normal qui vit le jour et un forumeur tu vas voir la différence

J'ai un pote qui a eu le covid il a dormi 20h par jour pendant 1 semaine, osef de l'alternance nuit et jour.

oui, nuit: sommeil reparateur
pas nuit:: pas sommeil reparateur

Le 02 mars 2022 à 02:46:13 :

Le 02 mars 2022 à 02:45:35 :
Le corps est biologiquement construit pour dormir la nuit donc forcément

ok et comment le corps sait quand c'est la nuit et quand c'est le jour dans le noir total?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png

A priori essaye de dormir en plein jour quand y'a le soleil sans volet ni rideau tu verras si c'est pareil que dormir la nuit dans l'obscurité si tu vois aucune différence c'est que t'as trop habitué ton corps a dormir la journée et du coup tes juste décalé sur ce que ton corps demande normalement

Le 02 mars 2022 à 02:46:55 :
on EST l'horloge

regarde un mec normal qui vit le jour et un forumeur tu vas voir la différence

je dors à 4-5h du mat depuis 6ans j'ai 0 cerne alors que 90% des gens dehors en onthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Le 02 mars 2022 à 02:49:03 :

Le 02 mars 2022 à 02:46:13 :

Le 02 mars 2022 à 02:45:35 :
Le corps est biologiquement construit pour dormir la nuit donc forcément

ok et comment le corps sait quand c'est la nuit et quand c'est le jour dans le noir total?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png

A priori essaye de dormir en plein jour quand y'a le soleil sans volet ni rideau tu verras si c'est pareil que dormir la nuit dans l'obscurité si tu vois aucune différence c'est que t'as trop habitué ton corps a dormir la journée et du coup tes juste décalé sur ce que ton corps demande normalement

bah c'est normal de pas réussir à dormir quand la luminosité est au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 02 mars 2022 à 02:48:03 :
oui, nuit: sommeil reparateur
pas nuit:: pas sommeil reparateur

ça veut rien dire sommeil réparateur, pourquoi j'ai pas de séquelle?

Oui la mélatonine répare mieux ton corps la nuit

Dors de 5h du matin à 13h00

Et dors de 23h à 7h00

Cest pas du tout le même sommeil pourtant tu dors le même nombre d’heure

Le 02 mars 2022 à 02:52:12 :

Le 02 mars 2022 à 02:49:03 :

Le 02 mars 2022 à 02:46:13 :

Le 02 mars 2022 à 02:45:35 :
Le corps est biologiquement construit pour dormir la nuit donc forcément

ok et comment le corps sait quand c'est la nuit et quand c'est le jour dans le noir total?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494343590-risitas2vz-z-3x.png

A priori essaye de dormir en plein jour quand y'a le soleil sans volet ni rideau tu verras si c'est pareil que dormir la nuit dans l'obscurité si tu vois aucune différence c'est que t'as trop habitué ton corps a dormir la journée et du coup tes juste décalé sur ce que ton corps demande normalement

bah c'est normal de pas réussir à dormir quand la luminosité est au maxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Donc ça confirme ce que je dis ton corps n'es pas fait pour dormir quand il fait jour

Le 02 mars 2022 à 02:52:33 :

Le 02 mars 2022 à 02:48:03 :
oui, nuit: sommeil reparateur
pas nuit:: pas sommeil reparateur

ça veut rien dire sommeil réparateur, pourquoi j'ai pas de séquelle?

Car tu fais aucun sport tout simplement

Va pousser à la salle après avoir dormi à des heures déréglée on verra le résultat