[NOFAP] JOURNAL DE BORD

Ce topic fait office de journal de bord, j'y posterai tout les jours pour décrire mes ressentis.
Ca me fait du bien de me confier et de m'exprimer sur ce que je ressens, en plus ça me motive.

1er jour: tout se passe bien. Objectif : pas de fap + pas de pr0n pendant tout le mois de Mars

bonne chance clef

bon courage
le truc à faire c'est ne pas y penser, en s'investissant dans des activités prenantes

Le 01 mars 2022 à 10:55:42 Femto01 a écrit :
bon courage
le truc à faire c'est ne pas y penser, en s'investissant dans des activités prenantes

exactement khey

prêt à démarrer ce jour 2

Le jour 2 s'est bien passé, on passe au jour 3, plus déterminé que jamais

Inscrit toi sur https://stopfap.org khey

Jour 4: je commence à avoir des pulsions mais je tiens. Il faut que je me concentre sur des activités productives. L'arrêt du P0rn me fait du bien, je culpabilise moins

Pareil, je base mon Carême sur l'abstinence de contenu porno/érotique et le nofap.

Je te rejoins khey dans ta course au Nofap en dépit de l'absence de tout résultat après un an à : Nofap, Zinc+Vitamine D+Magnesium+Omega 3+ K2, All Douche froide, 1h à 2h de Sport 5 fois par semaine, Reveil à 4h30 du matin et dodo à 21h, 1h de forom par jour.
Après toute cette année de dur labeur de non transformation je me suis effondré psychologiquement lorsque j'étais chez mon oncle CHAD.
Ce que je vais vous raconter est absolument non faux.
J'en suis encore tout chamboulé. Pour le contexte: Mes vacances chez mon oncle dans son immense villa, il est plutôt friqué il occupe un poste plutôt haut placé.
Moi, je suis le Célestin forumeur lambda. Amateur d'histoire et de lecture, je m'intéresse à la spiritualité etc...
J'ai vu mon oncle à fumer sans cigare et boire son vin blanc, Dans sa terrasse, j'ai pris mon livre et je suis parti le rejoindre.
Une discussion de s'en est suivi et on en est arrivé à parler de moi. De mes idées de ma façon de voir les choses.
Il était plutôt surpris. Sa surprise et aller en supposant jusqu'à ce qu'il me pose la question crûment. Je cite littéralement :"je vais te parler franco, t'as deja baise ?"
Faut savoir je suis très pudique, et sa question m'a fait l'effet d'un missile skud.
J'ai essayé de garder mon calme de ne pas paniquer et je lui ai répondu. Que non que jamais je n'avais baiser. Et il a commencé à me dire que ce n'est pas normal que normalement je devrais baiser dès l'âge de 16 ans. je devais sûrement avoir un un complexe que je devais aller me faire soigner. Que toute cette éthique que tout cette lecture était futile en quelques sorte. Que je devais profiter de la vie. Bref, j'ai été totalement humilié. Le lendemain il me file 500 balles je vous jure et il me dit va voir une nana.
Je résume vite fait mais voilà. Franchement Il y a été fort.

Pour l'histoire, avec l'argent j'ai invité mes potes au resto
Je l'ai dit à mon oncle qui en a parlé à sa femme et qui est venue me parler genre gentiment, il faut que tu trouve une copine blabla, tu rates ta jeunesse, blabla.."

Bon bah J-0 pour moi.

bordel c'est dur j'ai vraiment envie de me fap... Surtout que je suis dans une période un peu stressante et déprimante... ça me titille bordel mais je lâcherai pas

Jamais compris l'intérêt du nofap. Y'a rien de mauvais pour la santé à se fap. Si c'est à cause d'une addiction au porno, arrêtez le porno et masturbez-vous en utilisant des images mentales ça forge l'imagination.

J-1

Le 05 mars 2022 à 11:41:27 RifsonPUISSANCE a écrit :
J-1

Bonne chance khey, j'entame le 5ème jour

Le 05 mars 2022 à 11:42:31 :

Le 05 mars 2022 à 11:41:27 RifsonPUISSANCE a écrit :
J-1

Bonne chance khey, j'entame le 5ème jour

Courage kheyou.
Un conseil qui m'avait bien aidé lorsque j'avais réussi le 1 an. Lève toi tôt et jeune un max, ça flingue la libido.

Grosses pulsions hier, j'ai faillit craquer, je pense que c'était le pic de testo. En plus mentalement j'étais pas au top donc ça aide pas. Aujourd'hui je suis déterminé.

Le 05 mars 2022 à 11:43:12 RifsonPUISSANCE a écrit :

Le 05 mars 2022 à 11:42:31 :

Le 05 mars 2022 à 11:41:27 RifsonPUISSANCE a écrit :
J-1

Bonne chance khey, j'entame le 5ème jour

Courage kheyou.
Un conseil qui m'avait bien aidé lorsque j'avais réussi le 1 an. Lève toi tôt et jeune un max, ça flingue la libido.

0 jeun pour ma part. Je continue à manger normalement et je fais du sport en parallèle. J'espère sortir de ce mois changé mentalement mais aussi physiquement