Se faire des amis en partant de 0 à 22 ans

Salut

J'ai longtemps été en dépression, sujet à la phobie sociale, l'anxiété etc. Je suis seul depuis des années mais aujourd'hui je ressens le besoin de changer, je me sens plus à l'aise, moins anxieux etc

La question que je me pose c'est : comment débuter de 0 ?

Actuellement je fais un BTS en alternance, je m'entend bien avec les gens de ma classe mais pour autant chacun semble avoir son groupe d'amis hors école et j'ai l'impression qu'ils n'ont pas franchement l'envie d'agrandir leur cercle.

Quels conseils pouvez vous me donner ?

Merci

soirée étudiante, sport, association

impossible de chez impossible de socialiser après le lycée, c'est foutu khey c'est pour ça qu'on est autant de sans amis sur ce forom

Le 03 mars 2022 à 12:26:24 :
soirée étudiante, sport, association

Il n'y a pas de soirée étudiante là où je suis. On est sorti quelque fois au bar mais j'ai l'impression que ça fait chier tout le monde
Ah et j'ai oublié de préciser que je suis pas vacciné donc le sport en équipe c'est mort je crois association je devrai essayer

Le 03 mars 2022 à 12:27:48 :
impossible de chez impossible de socialiser après le lycée, c'est foutu khey c'est pour ça qu'on est autant de sans amis sur ce forom

Je veux sortir de la solitude
Je suis sûr que certains ici ont réussi

Trouve un moyen de te glisser dans une conversation via l'actualité un truc du genre, puis tu parles régulièrement avec ces personnes. Ou essaie d'en chopper un ou deux en solo.

Le 03 mars 2022 à 12:29:41 :
Trouve un moyen de te glisser dans une conversation via l'actualité un truc du genre, puis tu parles régulièrement avec ces personnes. Ou essaie d'en chopper un ou deux en solo.

J'ai pas de soucis pour parler aux gens mais j'ai du mal à les voir à l'extérieur

Le 03 mars 2022 à 12:28:39 :

Le 03 mars 2022 à 12:27:48 :
impossible de chez impossible de socialiser après le lycée, c'est foutu khey c'est pour ça qu'on est autant de sans amis sur ce forom

Je veux sortir de la solitude
Je suis sûr que certains ici ont réussi

trouve une copine qui a un groupe d'amis et incruste toi avec eux c'est la seule solution

l'op,tu savais que j'étais serbehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/3/1615955411-rrr.png

Partage des moment avec eux

Un ami est une personne avec laquelle tu t'autorises à être vulnérable, physiquement et émotionnellement

La confiance est la clé
Discute, partage un info embarrassante à ton sujet ( pas d'un coup par contre attends un peu)