Je MANGE 1 fois par jour, DES RISQUES ou pas ?

Le matin -> Rien
Le Midi -> Rien ou un café
Le Soir -> 200g de riz/nouilles + 200g de légumes diverses + 200g de viande

1m70, 61kg, sport tous les 2 jours

Tu te prépares à l'éffondrement ?
Personnellement, avec un tel régime alimentaire je tiens 2 jours au maximum

J'pense pas qu'il y est de risque, mais tu devrai manger un peu plus quand même...

Le fait de manger une fois par jour, osef, mais ton total calorique n'atteint même pas 1500kcal, c'est trop peu si tu fais du sport.

Après faut voir les séances de sport que tu fais.

C'est vraiment du sport, ou c'est comme les meufs qui vont à la salle et qui s'asseoi sur une machine avec leur SmartPhone ?

Le 27 février 2022 à 10:29:01 :
Tu te prépares à l'éffondrement ?
Personnellement, avec un tel régime alimentaire je tiens 2 jours au maximum

je fais ça depuis des mois

ton corps finiras par puiser son énergie dans tes protéines => muscles....
Le coeur est un muscle ...

Tire tes conclusions

Le 27 février 2022 à 10:29:07 :
J'pense pas qu'il y est de risque, mais tu devrai manger un peu plus quand même...

je perds pas de poids avec ça , si je mange plus je vais grossir

Le 27 février 2022 à 10:29:14 :
Le fait de manger une fois par jour, osef, mais ton total calorique n'atteint même pas 1500kcal, c'est trop peu si tu fais du sport.

Non mais j'ai pas mentionné huile, un peu de sauce aussi

Le 27 février 2022 à 10:30:13 :
Après faut voir les séances de sport que tu fais.

C'est vraiment du sport, ou c'est comme les meufs qui vont à la salle et qui s'asseoi sur une machine avec leur SmartPhone ?

Escalade et j'y vais 2 heures, après c'est pas 2 heures ou je suis constamment en mouvement car il faut se reposer quelques minutes entre les essais

Le 27 février 2022 à 10:30:24 :
ton corps finiras par puiser son énergie dans tes protéines => muscles....
Le coeur est un muscle ...

Tire tes conclusions

Je ne maigris pas avec ça

Comment tu fais pour avoir de l'énergie l'après-midi?

Le 27 février 2022 à 10:27:21 :
Le matin -> Rien
Le Midi -> Rien ou un café
Le Soir -> 200g de riz/nouilles + 200g de légumes diverses + 200g de viande

1m70, 61kg, sport tous les 2 jours

Tu vas maigrir et devenir un phasme

3 ans que je fais ça et j'ai des perfs excellentes en escalade
Mais je mange un peu plus de cal je crois

Tu devrais etre a 2k calories mini et tu n'atteins meme pas 1k...

J’ai fait ça quand j’étais petit j’ai perdu 20kg en 2 mois , j’étais à 500 kcal par jour .
J’me suis retrouver à l’hôpital car j’étais en manque de plaquettes + bcp de carences

Je fais ça depuis 1 an avec du sport

Et avant je jeunais même 1 jour par semaine en plus.
Aucune faim et aucun problème nonobstant. (Et je ne suis pas un squelette du tout, je fais de la muscu, je ne suis pas une bête non plus)

J'ai commencé à la base pour perdre du gras, finalement je continue car c'est pratique et plus naturel.

En tant de guerre on est tranquille et préparé

Le 27 février 2022 à 10:30:53 :

Le 27 février 2022 à 10:29:07 :
J'pense pas qu'il y est de risque, mais tu devrai manger un peu plus quand même...

je perds pas de poids avec ça , si je mange plus je vais grossir

Ça veut dire que t'as rien qui tourne dans le crâne alors

Le 27 février 2022 à 10:33:21 :
Comment tu fais pour avoir de l'énergie l'après-midi?

Je suis habitué ça fait des mois que je fais ça

Si ton poids reste stable je vois pas où ça pourrais poser problème, après on est pas des experts ici donc si tu veux avoir de vrais réponses vas voir des gens compétents