Votre heure de coucher + votre heure de lever

Persoent --> Coucher à 23h30, lever à 6h40 demain

Me laissez pas bider

Et vous ?

A peu prés la mm que toi.

1h-9h

Le 22 février 2022 à 22:44:03 Biigusdickus a écrit :
A peu prés la mm que toi.

Il y a encore quelques mois ça me paraissait inconcevable de me coucher avant minuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Depuis j'ai compris que j'ai toute ma vie été en déficit de sommeilhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Couché : 23h30
Levé : 7h52

4h --> 11h20https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

3-4h > 12-13hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/15/1/1554741730-yuihirasawapilon.png

Je me couche pas et je commence à 6h, un mâle alpha quoi.

2-3h -> 6-7hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/09/3/1519829703-umaruhamb.png

coucher 2h lever 9h-9h30https://image.noelshack.com/fichiers/2020/25/2/1592268068-j-1-avant-le-rsa-soit-564euros-et-79cents-sans-bouger.png

2h / 10h30

coucher vers 1h lever vers 6h30

Couché d'ici minuit et levé des 9h-10h

Mais aujourd'hui et après demain levé 5h couché 22h j'ai juste congé demain

Le 22 février 2022 à 22:48:10 :
coucher un peu avant minuit et levé à 7h demain

1h-6h

Je suis en prepa donc 6h-23h mais la jsuis en vac donc 0h-13h

Coucher quand j'aurai sommeil
Levér 7 heures 30 pour me rendre à 2 entretien d'embauche

Coucher : 0h30-1H
Lever : 8h-9h-10h

Si vous avez des problèmes d'insomnie chronique, je peux vous conseiller