PHOTO : evolution en 4 mois de muscu
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:38:21
2-3 seances semaine en ppl 0 diete juste je me donnais a fond a chaque seance limite me blesser
Je décide maintenant de m’y mettre sérieusement donc je prend une photo maintenant et j’en reprendre dans 3 mois sur ce topic
Avant :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/3/1645634225-ffd15dd8-8722-4c5f-aa3f-6af8a306be03.jpegultra maigre ( et long ) 0 force et du fat malgré un pdc de phasme
Après :https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/3/1645634206-1f837809-b662-4c48-9f28-45e38745f2c9.jpeg+ 5kg un peu plus de force mais aussi un peu plus de gras
Bref maintenant c’est du serieux je go peser mes aliments et m’entrainer 4x semaine sans excuse valable + stop l’alcool
FrenchDr3amed
2022-02-23 17:39:15
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:39:15
Je pense avoir un point fort pec et jambes vu que c’est là que j’ai le plus pris
Et un point faible bras mais bon ils ils sont ultra longs aussi + le dos je sais pas mais je pense qu’il est en retard vu que je suis penché vers l’avant
NXS-VS-QRL
2022-02-23 17:39:57
Je reconnais la salle et je te connais ayaaa la deuxieme image go t'afficher
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:40:09
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
shynoxz
2022-02-23 17:40:24
continue et ouais, maintenant fais gaffe à ta diet et je pense que t'auras de très bons résultats
courage et persévère
et oui, on voit une différence, clairement
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:40:41
Le 23 février 2022 à 17:39:57 :
Je reconnais la salle et je te connais ayaaa la deuxieme image go t'afficher
Balek je pose juste une photo de moi torse poile on dirait tu m’as vu sur only fan
-W9v14
2022-02-23 17:40:56
clav courte de l'enferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png
JacquieEtMichel
2022-02-23 17:41:45
Le 23 février 2022 à 17:39:57 :
Je reconnais la salle et je te connais ayaaa la deuxieme image go t'afficher
Malaise luihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485093434-16114663-633103573540508-45354302094822219287713-n.jpg
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:42:13
Le 23 février 2022 à 17:40:24 :
continue et ouais, maintenant fais gaffe à ta diet et je pense que t'auras de très bons résultats
courage et persévère
et oui, on voit une différence, clairement
Merci khey je me suis fait un plan et tout maintenant c’est IG bas legumes a gogo et max de prote
FrenchDr3amed
2022-02-23 17:42:31
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:43:15
Le 23 février 2022 à 17:40:56 :
clav courte de l'enferhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/1/1513020307-jesusjointtransparent.png
Aya j’ai pas une génétique tu futur clairement en plus mes hanches sont assez larges je suis en H mais bon je vais bosser les epaules et le dos pour compenser un peu
En vrai balek le but c’est d’évoluer avec ce que j’ai
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:44:01
Le 23 février 2022 à 17:42:31 :
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
J’ai toujours été le grand phasme, c’est vrai que j’ai un peu grossi mais j’arrive pas à m’enlever cet image
Apres en t shirt tu me vois on dirait un phasme
FrenchDr3amed
2022-02-23 17:46:07
Le 23 février 2022 à 17:44:01 :
Le 23 février 2022 à 17:42:31 :
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
J’ai toujours été le grand phasme, c’est vrai que j’ai un peu grossi mais j’arrive pas à m’enlever cet image
Apres en t shirt tu me vois on dirait un phasme
bah merde qu'est ce que je devrai dire moi avec mon 1m90 et mes 78 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Pourtant je tryhard de prendre de la masse comme jaja mais je galère avec ma génétique de phasme
JacquieEtMichel
2022-02-23 17:46:28
Le 23 février 2022 à 17:44:01 :
Le 23 février 2022 à 17:42:31 :
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
J’ai toujours été le grand phasme, c’est vrai que j’ai un peu grossi mais j’arrive pas à m’enlever cet image
Apres en t shirt tu me vois on dirait un phasme
T'inquiète après 8 ans de muscu je me vois tjr phasme alors que je mog les 3/4 des gens que je croisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485093434-16114663-633103573540508-45354302094822219287713-n.jpg
FrenchDr3amed
2022-02-23 17:48:47
Le 23 février 2022 à 17:46:28 :
Le 23 février 2022 à 17:44:01 :
Le 23 février 2022 à 17:42:31 :
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
J’ai toujours été le grand phasme, c’est vrai que j’ai un peu grossi mais j’arrive pas à m’enlever cet image
Apres en t shirt tu me vois on dirait un phasme
T'inquiète après 8 ans de muscu je me vois tjr phasme alors que je mog les 3/4 des gens que je croisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485093434-16114663-633103573540508-45354302094822219287713-n.jpg
enjoy ta dysmorphie musculaire
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:51:03
Le 23 février 2022 à 17:45:16 :
T'es gay ?
Non
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:51:45
Le 23 février 2022 à 17:46:07 :
Le 23 février 2022 à 17:44:01 :
Le 23 février 2022 à 17:42:31 :
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
J’ai toujours été le grand phasme, c’est vrai que j’ai un peu grossi mais j’arrive pas à m’enlever cet image
Apres en t shirt tu me vois on dirait un phasme
bah merde qu'est ce que je devrai dire moi avec mon 1m90 et mes 78 kghttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Pourtant je tryhard de prendre de la masse comme jaja mais je galère avec ma génétique de phasme
Mange a fond mon khey compte tes kcal ca va le faire un jour
En soit pdc-12 ca va
DEPRESSIONPURE
2022-02-23 17:52:12
Le 23 février 2022 à 17:46:28 :
Le 23 février 2022 à 17:44:01 :
Le 23 février 2022 à 17:42:31 :
Le 23 février 2022 à 17:40:09 :
Le 23 février 2022 à 17:39:15 :
franchement c'est déjà pas mal khey !
Tu mesures et tu pèses combien ?
Continue comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
1m93 86 kg
t'es pas du tout un phasme alors
J’ai toujours été le grand phasme, c’est vrai que j’ai un peu grossi mais j’arrive pas à m’enlever cet image
Apres en t shirt tu me vois on dirait un phasme
T'inquiète après 8 ans de muscu je me vois tjr phasme alors que je mog les 3/4 des gens que je croisehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1485093434-16114663-633103573540508-45354302094822219287713-n.jpg
8 ans putain tu dois être un titan respzct a toi khey