AVOIR un BEAU CORPS = IMPOSSIBLE

Littéralement impossible pour moi. Je fais 1m70, 63kg. Natation 4h/semaine et exercices de renforcement musculaire au pdc + course à pied. Rien n'y fait, j'ai un ventre plutot plat (mais pas d'abdos faut pas rever) mais des poignées d'amour invirables. Alimentation irréprochable (flocons d'avoines, viande blanche, pas de sucre, etc.).

Je désespère. A part go liposuccion en Turquie qu'est-ce que je peux faire ?

malaise

T as essayé le jeune intermittant ?

manger moins, c'est tout.

"Alimentation irréprochable"
"flocons d'avoines"
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Le 25 février 2022 à 16:30:51 :
manger moins, c'est tout.

mais bordel je mange déjà moins. Le matin un bol de flocons d'avoie avec pomme lait cannelle. Midi généralement féculent + viande. Gouter yaourt protéiné + amandes. Soir féculent + viandes. J'évite les fromages.

Le 25 février 2022 à 16:30:55 :
"Alimentation irréprochable"
"flocons d'avoines"
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

c'est mieux un bol de choco pops je présume ?

Je dois encore maigrir en fait ?

Go vegan. Lol.

Putain merci la génétique de merde. J'ai meme essayé la muscu, 0 résultats.

ta ta réponse dans les exercices de renfoncement musculaire PDC.
ProTips
Go muscu ou rien
Basicfiotte = 20 Euros

Voilà. J'attends les fdp qui te disent "go bonne alimentation + sport pour avoir un corps taillé". J'en suis la preuve que non.

Gros malaise, t'es juste un branleur c'est tout
Natation 4h/semaine et exercices de renforcement musculaire au pdc + course à pied
On se bouge pas le cul et après on s'étonne de pas avoir de résultat

Le 25 février 2022 à 16:33:53 :
ta ta réponse dans les exercices de renfoncement musculaire PDC.
ProTips
Go muscu ou rien
Basicfiotte = 20 Euros

j'ai déjà fait de la muscu à basic fit, aucun changement, mon corps avait pas bougé d'un iota, et je faisais encore plus de natation + cardio à coté.

Idem ossature de merde, longueur de muscle de merde, muscle de merde et appétit de merde, même en forçant comme un barjot je reste bof avec les abdos moin tracé

En quelle quantité ? Tu peux avoir une bonne nutrition mais ca depend aussi de la quantité

Non, vous etes juste des escrocs qui pensent que tout le monde peu avoir un beau corps avec du sport + bonne dièt. J'en suis la preuve que non.

sniff dla coke

Le 25 février 2022 à 16:35:10 :
En quelle quantité ? Tu peux avoir une bonne nutrition mais ca depend aussi de la quantité

Je sais pas, mais pas beaucoup. Je dois réduire ?

Le 25 février 2022 à 16:31:47 :

Le 25 février 2022 à 16:30:51 :
manger moins, c'est tout.

mais bordel je mange déjà moins. Le matin un bol de flocons d'avoie avec pomme lait cannelle. Midi généralement féculent + viande. Gouter yaourt protéiné + amandes. Soir féculent + viandes. J'évite les fromages.

Bah c'est beaucoup
Tu manges que des aliments ultra-caloriques bordel : viande, féculents à tus les repas, avoine, produits laitiers 4 repas par jours, que du gras et du sucre et tu t'étonnes de rien perdre