Je crois que je suis en train de faire une crise d'angoisse

Je tachycardie, et je ressens un stress que je qualifierais de "modéré +"Entre modéré et élevé

J'essaye de faire des exercices de respirations mais ça change rien

sors

Expire et inspire lentement pour te calmer ce qui va redescendre ton rc

Le 23 février 2022 à 21:42:45 :
sors

Ça sera encore pirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

Le 23 février 2022 à 21:43:53 :
Expire et inspire lentement pour te calmer ce qui va redescendre ton rc

J'essaye mais ça marche pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

T'as l'impression que tu vas mourir ?

Tends ton bras, lève ton pouce et souffle dessus comme si c'était une bougie d'anniversaire

Pourquoi tu fais des crises ?

Respiration

Le 23 février 2022 à 21:45:01 :
T'as l'impression que tu vas mourir ?

Je sais pas trop donc je dirais que nonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

Le 23 février 2022 à 21:45:03 :
Tends ton bras, lève ton pouce et souffle dessus comme si c'était une bougie d'anniversaire

No troll svp

Essaie de te presser doucement les yeux pour baisser la pression arterielle

Le 23 février 2022 à 21:45:06 :
Pourquoi tu fais des crises ?

C'est la première fois que ça m'arrive

Le 23 février 2022 à 21:45:09 :
Respiration

Ça change rien je le dis mot pour mot dans mon messagehttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/45/1478710549-chanclasueur.gif

Le 23 février 2022 à 21:46:46 :
Essaie de te presser doucement les yeux pour baisser la pression arterielle

Je vais tenter même si j'ai du mal à croire que ça puisse marcher

Arrête de donner à moudre à ton agitation en venant sur les RS, ça peut prendre 1 ou 2h à partir mais la respiration aide, donc allonge-toi, prends l'air, ça va passer de toute façon.

Sors marcher ça te fera du bien, de toute façon c'eet vide Mercredi soir

"Je vais tenter même si j'ai du mal à croire que ça puisse marcher"

C' est une astuce pour enlever le hoquet qui es du a une pression artérielle trop elevee

Gonfle bien tes poumons, bloque pendant 10 secondes et expire lentement

une bonne douche j'ai déjà eu le cas t l eau aide vraiment

C' est pas la pression artérielle mais le rc, je viens de vérifier.
Donc ça baisse le rc

essai la douche, faut pas rigoler avec les crises