Combien D'HEURES de SOMMEIL pour vous ?

Perso 6, mieux que d'habitude

4 j'ai de l'intérim à faire ce matin sa pique

2 h , couché sur a 1 h et depuis 3 h debout… ca va être une bonne journée au taf ça

Dur vdd je commence tôt aussi

Courage

Putain 2h Horrible

3https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489521892-macron-1.png

3h comme tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638186272-polish-20211120-130751663.pnget pourtant je serais en forme demain

J'ai dormi de 17h à 21h et de 3h à 4h.
Ça va je suis en forme.

entre 5h et 15h c'est le top.

Le 23 février 2022 à 05:16:47 :
3h comme tout les jourshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638186272-polish-20211120-130751663.pnget pourtant je serais en forme demain

Tu fais comment ? L'adrénaline ? Perso j'ai besoin de dormir au moins 6h une fois toutes les 2 nuits quoi

12 h

Le 23 février 2022 à 05:19:18 :
12 h

Impossible

6h en tout -> sommeil polyphasiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/1/1634580834-fixed-again-gro-bordel.jpg

Le 23 février 2022 à 05:20:15 :
6h en tout -> sommeil polyphasiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/1/1634580834-fixed-again-gro-bordel.jpg

Ahi cette nuit perso :

9h > 10h30

10h30 > 11h30

11h30 > 3h30

5h a tout casser, en fractionné j'ai l'impression d'avoir dormi 1h

Endormi à 23h, levé à 4h40

Ouais tout le monde souffre d'insomnie ici

C'est dur

5, dans quelques heures je suis à 24h, je pense dormir vers 15-16hhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/6/1630159860-blobsealboituncafe.png

Le 23 février 2022 à 05:21:00 :

Le 23 février 2022 à 05:20:15 :
6h en tout -> sommeil polyphasiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/1/1634580834-fixed-again-gro-bordel.jpg

Ahi cette nuit perso :

9h > 10h30

10h30 > 11h30

11h30 > 3h30

Sacrés phases un expert a n'en pas douterhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

C'est à force de rester assis devant les écrans sans bouger toute la journée que vous arrivez pas à dormir