Vous mangez combien de calories par jour?

Perso je dois faire environs 1500

aucune idée je compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528634201-phos-t-observe.png

Le 23 février 2022 à 05:22:36 :
aucune idée je compte pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/23/7/1528634201-phos-t-observe.png

genre aujourd'hui t'as mangé quoi ?

Entre 100 et 600

J'essaie de perdre du poids rapidement

AU MOINS 1000

20000

Au moins 3000.

10500

Comment on peut le savoir ?

Le 23 février 2022 à 05:32:48 :
Comment on peut le savoir ?

L'étiquette valeur nutritionnelle derrière les aliments que tu bouffe et tu calcules

Entre 2000 et 2500

Le 23 février 2022 à 05:34:18 :

Le 23 février 2022 à 05:32:48 :
Comment on peut le savoir ?

L'étiquette valeur nutritionnelle derrière les aliments que tu bouffe et tu calcules

T'as des applis pour ça qui recensent la plupart des produits avec les marques etc histoire de faciliter ta "compta"
+ Y a des rappels qui sont utiles quand t'y penses pas forcément

2700 voire 3000.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/06/5/1644606182-1.png