Mon temps d'attention est NIQUÉ, impossible de lire un livre

From lire une dizaine de livre par an quand j'étais gamin/ado to 0 livre en plusieurs annéeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Je n'arrive plus à lire c'est catastrophique, chaque fois je m'impatiente, je me fais chier, et j'abandonnehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Le pire c'est qu'ils m'intéressent sincèrement mais je n'y arrive juste plus, les écrans m'ont niqué mon temps d'attention
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des kheys dans ce cas ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Comment dire que bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/51/6/1514050005-sans-titre.png

Bah diminue la dose des écrans et augmente celle des livres

Ou alors les écrans te rendent plus heureux que des livres

Le 23 février 2022 à 03:13:29 :
Bah diminue la dose des écrans et augmente celle des livres

Ou alors les écrans te rendent plus heureux que des livres

pas nécessairement mais ils demandent moins d'effort et stimulent infiniment plus, c'est comme les drogue quand tu es habitué à une haute dose de drogue et que les drogues plus douces te font plus rien.

C'est un loisir obsolète et je suis 100% sérieux en disant ça

J'ai eu une passe similaire où je lisais plus rien à part des trucs assez courts en diagonale et où dès que j'essayais de me lancer dans un truc un peu plus consistant j'y allais à reculons, décrochais régulièrement et finissais par abandonner avant d'atteindre la fin.
Maintenant ça va mieux et je saurais même pas dire pourquoi, quand je me fais chier (souvent) je me dis juste "autant aller lire plutôt que m'ennuyer en foutant rien sur internet" et voilà.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

J’avais le même problème que toi, j’ai reussit en partie à contrer le problème, j’écoute de la musique apaisante ou d’ambiance pendant que je lis. C’est le fait d’être dans le silence qui rend la lecture casse couille. On est tellement ravagé par les écrans et le bruit constant qu’on n’arrive plus à se concentrer

Meme un film je me fais chier alors un bouquinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Btg on est tous ravagés la civilisation va s'effondrer

Je vois pas en quoi l’attention serait différente sur un écran

Le 23 février 2022 à 03:16:25 :
Je vois pas en quoi l’attention serait différente sur un écran

j'ai 2 ecran ou il se passe des truc en permanence, un jeu d'un coté, une vidéo de l'autre en général. Mon cerveau a besoin a besoin de ce niveau de sollicitation au minimum sinon je me fais chier.

En lisant un livre mon attention est limitée à des mots, et un petit travail d'imagination pour l'interprétation de ce que je lis c'est tout.

Le 23 février 2022 à 03:16:19 :
Meme un film je me fais chier alors un bouquinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Je mets les vidéo et les films en x1.5 / x2 en général sinon c'est trop lent pour moihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

J'ai pas ce problème heureusement, par contre quand je suis sur internet j'ai toujours 5 ou 6 onglets ouverts et je saute de l'un à l'autre sans arrêt, j'arrive pas à fixer mon attention sur une chosehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Pareil khey je me rappelle au collège je dévorais les livres, maintenant j'arrive plus je me fais rapidement chier

Moi j'arrive même plus à retrenir la date et l'heure d'un rdv alors

Essaie de lire le matin l'opax, soit pendant soit après ton petit dej, c'est comme ça que j'ai commencé à lire persoent.

Après il faut trouver les livres qui t'intéressent aussi.

Et si tu te perds dans tes pensées, commence par lire à haute voix.

Je suis passe par la y'a longtemps. Puis je me suis impose 30mn de lecture minimum le soir avant de dormir, j'allais juste au lit plus tot. Ca s'est naturellement allonge a 1h de lecture, l'attention est revenue assez vite, et de maniere general ca m'a rendu beaucoup plus calme, meilleur sommeil, meilleur concentration pendant la journée.

Essaie d'autres trucs simple, ne va plus aux chiottes avec le telephone. Fais toi des sessions de boulot de 1h pour commencer ou tu mets ton telephone dans une autre piece. Ton attention va revenir.

Le 23 février 2022 à 03:16:19 :
Meme un film je me fais chier alors un bouquinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Ca c'est le summum quand meme putain, quand ton attention est tellement nique que meme devant un film tu ne peux pas reste concentre.

From une dizaine de livre par mois to une dizaine par ans pour moi

Le 23 février 2022 à 03:31:44 Niggolas a écrit :

Le 23 février 2022 à 03:16:19 :
Meme un film je me fais chier alors un bouquinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Ca c'est le summum quand meme putain, quand ton attention est tellement nique que meme devant un film tu ne peux pas reste concentre.

C'est pas le summum quille, moi aussi je me fais souvent chier quand je regarde un film, par contre un bouquin ça me captive.

Regarder un film = activité bien souvent passive, du pur divertissement, donc on est à moitié endormis.

Lire un roman= activité active, notre cerveau s'immerge à 100% dans l'histoire et on vit les descriptions.