Quelqu'un fait de la muscu avec des élastiques ?

Pas de salle à côté de chez moi, pas de permis, je cours déjà 45m/1 heure par jour donc ça me prendrait trop de temps tfacon, tu peux quand même avoir des résistances qui vont à plusieurs dizaines de kg selon la façon de le prendre et l'exo, quelqu'un à testé les clés ?

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C’est vraiment bien. Le rouge de Decathlon (45kg) arrive à entretenir depuis quelques mois ma masse accumulée depuis 4 ans et je ne m’en lasse pas. J’ai du perdre seulement 1kg de masse maigre, c’est vraiment top.

[01:51:15] <DamSocrate>
C’est vraiment bien. Le rouge de Decathlon (45kg) arrive à entretenir depuis quelques mois ma masse accumulée depuis 4 ans et je ne m’en lasse pas. J’ai du perdre seulement 1kg de masse maigre, c’est vraiment top.

Sympa khey, ils tiennent bien du coup ceux de Decathlon ? Y'a l'air d'avoir que de la merde sur Amazon

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Malaise insoutenable, je suis obligé de ddb

Le 16 février 2022 à 02:19:14 :
Malaise insoutenable, je suis obligé de ddb

Delu, la traction est plus contraignante qu un simple soulevé de poids et fait travailler les fibres profondes

C'est pas mal pour les élévations latérales, le curl et le squat
Pour le dos aussi si tu peux les fixer à ta porte

Perso j'ai ca https://www.amazon.fr/gp/product/B01LED8ZVC/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1&tag=jeuxvideocom-21

edit: Ca fait 1 an, je les utilise 3x par semaine et tout va bien