Le plus long jeûne que vous ayez fait dans votre vie ?

Pour ma part, 5 jours, seulement de l'eau. J'aurais pu tenir plus longtemps mais je voulais pas pousser trop loin.

Effets positifs : clarté mentale, meilleure motivation, plus d'hypersomnie ou d'insomnie.

Sur la fin je commençais à ressentir de la fatigue physique et ç'aurait pu être dangereux, cependant je pense reproduire l'expérience avec des potages afin d'avoir un apport d'électrolytes suffisants.

Et vous ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636279598-chatlunette.png

Jamais plus d'une demi journée

48 heures
Vide et sans énergie.

Le deuxième et troisième jour sont à mon sens les jours les plus difficiles, où le corps est brusqué de l'absence de nourriture.

3 jours, j'avais pas spécialement faim

4 jours

J'aimerais beaucoup taper des jeûnes de 7 jours (voire 14 jours) périodiquement, avec des semaines de préparation et un véritable suivi.

Sinon, le jeûne intermittent c'est déjà un bon début pour habituer son organisme.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

j'avais fait 8j en buvant du coca 0, et des Monster zéro calorie

j'aimerais bien en refaire un

Le jeûne est néfaste pour le corps

Je pense 9h00, ma plus longue nuit.

Sinon je mange toute les 3-4h.

La nuit je me lève souvent pour me faire un dwich.

Le 18 février 2022 à 18:10:08 :
Le jeûne est néfaste pour le corps

Pas si c'est bien amené et qu'on apporte les minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme. On peut réduire au maximum le stress sur l'organisme pour maximiser les bienfaits, soit le retour à l'équilibre du système digestif.

Le 18 février 2022 à 18:07:33 :
j'avais fait 8j en buvant du coca 0, et des Monster zéro calorie

C'est bourré de sucre non ?

72h de jeun sec

Le 18 février 2022 à 18:12:25 :

Le 18 février 2022 à 18:10:08 :
Le jeûne est néfaste pour le corps

Pas si c'est bien amené et qu'on apporte les minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme. On peut réduire au maximum le stress sur l'organisme pour maximiser les bienfaits, soit le retour à l'équilibre du système digestif.

On peut augmenter au maximum le stress sur l'organisme oui

Le 18 février 2022 à 18:13:04 :

Le 18 février 2022 à 18:07:33 :
j'avais fait 8j en buvant du coca 0, et des Monster zéro calorie

C'est bourré de sucre non ?

de édulcorants oui mais pas de sucres

3 j hydrique 1 j sec, mais je suis quasi anorexique donc je pouvais pas trop faire plus
C'était super, mais le jeune sec m'a défoncé les reins je referai plus. Par contre hydrique je fais 1 j par semaine et tous les mois un de 2J.

Le 18 février 2022 à 18:13:26 :

Le 18 février 2022 à 18:12:25 :

Le 18 février 2022 à 18:10:08 :
Le jeûne est néfaste pour le corps

Pas si c'est bien amené et qu'on apporte les minéraux et vitamines nécessaires à l'organisme. On peut réduire au maximum le stress sur l'organisme pour maximiser les bienfaits, soit le retour à l'équilibre du système digestif.

On peut augmenter au maximum le stress sur l'organisme oui

Comme tout ce que tu fais dans la vie, finalement. C'est normal de ressentir un stress lors d'un état transitif, ça ne veut pas dire que c'est mauvais pour autant.

Une semaine involontairement, j'étais juste au plus mal