J’ai perdu 11kg, mais mon ventre a pas bougé

1m82, je suis passé de 93kg à 82kg, et pourtant j’ai toujours autant de ventre
C’est quoi cette arnaque
Faut faire quoi pour perdre ce putain de ventre

Alimentation saine + vélo + natation + salle de sport

Et ce con de ventre part pas
Ça me rend fou

ta pas perdu assez
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/7/1644157837-sirop.png

Bah normal qu’il reste à sa place tu veux qu’il aille où ?

Le 14 février 2022 à 00:33:24 :
ta pas perdu assez
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/7/1644157837-sirop.png

Mon objectif c’est 76kg donc j’ai encore du boulot
Mais je vois pas d’où j’ai perdu ces 11kg, vu que mon ventre a pas bougé
Ça me rend fou

Le 14 février 2022 à 00:33:59 :
Bah normal qu’il reste à sa place tu veux qu’il aille où ?

T’as très bien compris ce que je voulais dire khey
Je parle du bide à bières

Le 14 février 2022 à 00:34:43 :

Le 14 février 2022 à 00:33:59 :
Bah normal qu’il reste à sa place tu veux qu’il aille où ?

T’as très bien compris ce que je voulais dire khey
Je parle du bide à bières

ça se perd pas comme ça kheyou.
Pourquoi tu crois que l'alcool est dangereux pour la santé mentale et physique

C'est toujours ce que je perds en dernier le ventre personnellement, mais après souvent on fixe que le devant, mais t'as sûrement perdu du côté sans t'en rendre compte, des "poignées d'amour"

Post avant ahuri cétogène

Le 14 février 2022 à 00:34:18 :

Le 14 février 2022 à 00:33:24 :
ta pas perdu assez
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/7/1644157837-sirop.png

Mon objectif c’est 76kg donc j’ai encore du boulot
Mais je vois pas d’où j’ai perdu ces 11kg, vu que mon ventre a pas bougé
Ça me rend fou

essaie la course à pied
+ tente de jeûner, peut être qu'il faut que sa gratte profond pour arriver au ventre
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/7/1644157837-sirop.png

Le 14 février 2022 à 00:35:42 :

Le 14 février 2022 à 00:34:43 :

Le 14 février 2022 à 00:33:59 :
Bah normal qu’il reste à sa place tu veux qu’il aille où ?

T’as très bien compris ce que je voulais dire khey
Je parle du bide à bières

ça se perd pas comme ça kheyou.
Pourquoi tu crois que l'alcool est dangereux pour la santé mentale et physique

Je bois pas d’alcool, j’aime pas ça, à 26 ans j’ai du boire maximum 1L de toute ma vie (bon je compte pas l’alcool cache dans les sauces etc)

mets plus d'intensité au sport

Le 14 février 2022 à 00:36:36 :

Le 14 février 2022 à 00:34:18 :

Le 14 février 2022 à 00:33:24 :
ta pas perdu assez
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/7/1644157837-sirop.png

Mon objectif c’est 76kg donc j’ai encore du boulot
Mais je vois pas d’où j’ai perdu ces 11kg, vu que mon ventre a pas bougé
Ça me rend fou

essaie la course à pied
+ tente de jeûner, peut être qu'il faut que sa gratte profond pour arriver au ventre
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/05/7/1644157837-sirop.png

Jeûner avec le sport que je fais c’est vraiment pas la meilleure idée je pense

Attention que perdre du poids c'est bien, mais il faut aussi renforcer la ceinture abdominale. C'est comme ça que tu va perdre du tour de taille. C'est d'ailleurs le plus dur à faire quand on veut paraître plus minces car on doit travailler les muscles en profondeur et ne pas leurs faire prendre trop de volume.

Peut-être qu'il faut lui demander d'aller les chercher.

fais des abdo

Il faut puiser dans les réserves de graisses, jeune intermittent, manger sainement une fois le soir par exemple, le reste de la journée ton corps élimine la graisse récalcitrante

Achète un vélo elliptique et fais en 30min par jour, tu vas fondre comme un batard