Comment arrêter d'être un PUTAIN DE DÉCHET DÉPRESSIF

Bordel depuis mes 18 ans je suis en dépression hyper lourde avec plein de symptômes invalidants. Comment se remettre sur les rails bordel

On lui dit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Bah sors

Le 11 février 2022 à 19:09:28 :
On lui dit ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Quoi ? Ca va faire 1 an dans 1 mois que la dépression me détruit je psychote 24h /24

La dépression, c'est dans la tête.
Je te trolle pas, rappelle toi que tu peux simplement décider de penser autrement.

Le 11 février 2022 à 19:10:50 :
La dépression, c'est dans la tête.
Je te trolle pas, rappelle toi que tu peux simplement décider de penser autrement.

Même quand on psychote comme un taré toute la journée ?

T'es encore en études ou tu as décroché ?

Le 11 février 2022 à 19:11:47 :

Le 11 février 2022 à 19:10:50 :
La dépression, c'est dans la tête.
Je te trolle pas, rappelle toi que tu peux simplement décider de penser autrement.

Même quand on psychote comme un taré toute la journée ?

Tu as trop de temps libre. Travaille plus.

Le 11 février 2022 à 19:11:54 :
T'es encore en études ou tu as décroché ?

J'ai décroché je reprends l'année prochaine

1 an c'est trop tard pour t'en sortir

C'est trop tard

Go AD si ce n'est déjà fait et va de l'avant

Fait des pompes + 2 heures de marche rapide par jour (nofake)

Change ton alimentation, mange 100% BIO.

Essaye la méditation pleine conscience ou méditation MBCT.

tu peux pas prépare toi bien pour la suite

Essaye aussi le jeûne intermittent...

Le 11 février 2022 à 19:17:22 :
Go AD si ce n'est déjà fait et va de l'avant

Ca fait 1 an que j'ai essayé tous les AD du marché+ anxios + neuroleptique etc